Jerawat adalah kondisi kulit yang sebagian besar mempengaruhi wajah, punggung dan bagian atas batang tubuh. Dalam kasus ringan hingga sedang, jerawat muncul sebagai komedo (komedo dan komedo putih), pustula, papula dan merah, kulit bersisik.

Dalam Kasus Yang Parah

Jerawat dapat memiliki presentasi inflamasi seperti nodul dan kista serta bekas luka. Jerawat terutama disebabkan oleh perubahan keseimbangan hormon tubuh. Lebih khusus, onset pubertas biasanya bertepatan dengan letusan jerawat pertama karena meningkatnya kadar androgen seperti testosteron dan metabolitnya, dihidrotestosteron.

Hormon laki-laki ini mengubah sifat folikel sebasea dan menyebabkan penyumbatan pori-pori kulit dengan sumbat yang terbuat dari sebum, sel kulit mati, dan bakteri.

Selain androgen, penyebab utama jerawat lainnya adalah bakteri, Propionibacterium acnes . Oleh karena itu, perawatan untuk jerawat dapat menargetkan salah satu atau kedua bakteri dan / atau peningkatan produksi androgen.

Mengapa Jerawat Merupakan Masalah Internal

Dari perspektif holistik, jerawat terjadi ketika organ detoksifikasi Anda menjadi terbebani karena beban berat racun dalam tubuh Anda.

Organ detoks utama Anda termasuk hati dan kulit Anda. Hati Anda bertanggung jawab untuk menyaring semua racun yang masuk ke tubuh Anda, seperti bagaimana sistem penyaringan air bekerja.

Racun Masuk Ke Tubuh Anda Dari Semua Arah Berbeda:

• melalui udara yang Anda hirup,
• pestisida pada makanan yang Anda makan (ya, meskipun organik itu masih mengandung pestisida), dan
• bahan kimia dari produk pembersih rumah tangga, dan
• bahan-bahan dalam produk perawatan tubuh.

Tubuh Anda juga secara alami menghasilkan limbah metabolisme dan hormon yang harus detoksifikasi hati Anda.

Gula olahan, aditif makanan, dan pengawet juga dianggap beracun bagi tubuh.

Karena hati bertanggung jawab untuk beberapa pekerjaan lain selain detoksifikasi, hati dapat menjadi terlalu terbebani ketika racun memasuki tubuh Anda secara konsisten .

Ketika hati menjadi lelah, ada risiko yang lebih besar bagi racun untuk dihilangkan melalui organ yang berbeda, seperti kulit Anda.

Ketika racun menumpuk di sistem Anda, reaksi alami tubuh Anda adalah menghilangkannya.

Jika mereka berlama-lama di tubuh Anda, mereka dapat menyebabkan penyakit dan penyakit. Ketika racun-racun ini keluar melalui kulit Anda, mereka dapat menyebabkan jerawat.

Secara Sadar Minum Lebih Banyak Air.

• Karena penyebab utama jerawat adalah keracunan dalam tubuh Anda, penting untuk mengeluarkan racun-racun itu.
• Minum air yang cukup setiap hari sama pentingnya dengan minum smoothies hijau yang mengandung nutrisi yang tepat untuk hati Anda. Air adalah cairan yang membantu zat bergerak melalui tubuh Anda, termasuk limbah beracun yang menyebabkan jerawat yang perlu dihilangkan.

Olahraga.

Sama seperti air, olahraga membantu mengeluarkan racun yang bergerak melalui sistem Anda dan dihilangkan melalui keringat dan kulit Anda.

Berolahraga setiap hari juga membantu mengurangi tingkat stres.

Tingkat stres yang tinggi berdampak negatif terhadap hormon stres Anda seperti kortisol. Pelepasan hormon stres secara konstan dapat memicu jerawat.

Dengan berolahraga setiap hari – bahkan jika itu hanya berjalan setelah makan malam – Anda akan membantu mengurangi respons stres tubuh dan meningkatkan kesehatan hormon Anda untuk kulit yang bersih.

Hindari Wadah Plastik.

Wadah plastik mengandung zat kimia yang disebut xenoestrogen, yang meniru hormon estrogen yang mempromosikan jerawat.

Ketika makanan atau air Anda disimpan dalam wadah plastik, xenoestrogen dapat merembes ke dalamnya, yang masuk ke tubuh Anda dan terserap ke dalam aliran darah Anda, yang kemudian harus didetoksifikasi oleh hati.

Tubuh secara alami memproduksi estrogen, karena hormon yang dibutuhkan untuk kesehatan pada pria dan wanita. Tetapi terlalu banyak dan terlalu sedikit estrogen dapat menyebabkan jerawat berjerawat.

Xenoestrogens dianggap sebagai pengganggu endokrin karena mereka meniru estrogen dalam tubuh. Tubuh akan terus memproduksi estrogen sementara xenoestrogens sedang diserap di dalam tubuh, yang dapat menciptakan kadar estrogen yang tinggi yang berkontribusi pada jerawat jerawat hormonal, terutama yang berupa benjolan keras dan menyakitkan.

Mengganti wadah plastik Anda untuk wadah yang bebas xenoestrogen seperti gelas dapat membantu mencegah penyerapan xenoestrogen.

Tingkatkan Asupan Probiotik Anda.

Probiotik juga dikenal sebagai bakteri usus ramah, yang membantu menjaga usus Anda bebas dari racun dan serpihan, sementara juga mencegah pertumbuhan berlebihan bakteri penyebab jerawat “jahat”.

Pertumbuhan berlebih yang kronis dari bakteri jahat juga dikenal sebagai kondisi yang disebut Candida albicans, yang sering disertai dengan jerawat sebagai gejala. Makan probiotik dari yogurt organik tanpa gula, murni, kefir, kombucha , sauerkraut, dan kimchi adalah cara yang bagus untuk memulai termasuk lebih banyak bakteri menguntungkan dalam diet Anda.

Untuk menerima dosis probiotik yang lebih terkonsentrasi, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen probiotik berkualitas tinggi.

Herbal yang Dapat Mengobati Jerawat

Seperti yang disebutkan sebelumnya, orang-orang mulai kembali ke tanaman obat dalam beberapa tahun terakhir sebagai alternatif untuk obat-obatan. Bagi sebagian orang, obat-obatan yang diresepkan dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh mereka. Salah satu kontribusi terbesar untuk fenomena budaya ini adalah bahwa ada lebih banyak informasi ilmiah yang tersedia di farmasi daripada di jamu. Akibatnya, pasien lebih cenderung menghubungkan gejala mereka dengan obat daripada ramuan. Namun, itu tidak berarti manfaat jamu dalam mengobati jerawat harus didiskontokan. Beberapa negara telah mulai menstandarisasi dan mengatur penjualan jamu sebagai perawatan medis, dan lebih banyak penelitian sedang dilakukan untuk melihat manfaat yang diklaim.

Di bawah ini adalah daftar herbal yang berpotensi bermanfaat bagi mereka yang berjuang dengan jerawat:

Asam Sitrat.

Asam sitrat dan semua asam lainnya yang berasal dari buah-buahan telah dibentuk untuk membantu beberapa bentuk jerawat. Sifat asam dari bahan kimia ini berfungsi untuk membantu mengeksfoliasi kulit. Namun, satu efek samping negatif dari asam buah adalah dapat menyebabkan iritasi kulit jika digunakan dalam jumlah besar, terlalu sering digunakan, atau jika diaplikasikan pada kulit sensitif.

Ragi.

Ragi bir adalah jamur yang penting untuk pembuatan anggur, pembuatan roti, dan pembuatan bir. Ketika dicerna, ragi bir dapat memerangi efek mikroba yang dapat menyebabkan dampak negatif pada kulit. Ini dapat diambil dalam bentuk bubuk dan ditambahkan ke makanan apa pun, seperti oatmeal. Diperkirakan bahwa unsur-unsur seperti ragi bir yang merangsang pencernaan juga dapat membersihkan kulit jerawat.

Jus Timun

Jus mentimun adalah toner kulit yang ideal, yang meningkatkan tekstur kulit. Ketimun mengurangi peradangan, menenangkan kulit dan menyembuhkan bekas luka yang disebabkan oleh jerawat.

Putih Telur

Putih telur mudah didapat dan efektif  dalam mengobati jaringan parut jerawat. Oleskan putih telur pada bekas luka menggunakan bola kapas dan biarkan semalam untuk mendapatkan efek terbaik. Telur mengandung sejumlah besar protein dan dengan mengaplikasikannya langsung ke kulit Anda, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan. Protein adalah blok bangunan jaringan seluler, dan otot, sehingga langsung menerapkan dan meninggalkannya di wajah Anda dapat meningkatkan kecepatan pemulihan bekas jerawat Anda.

Rempah

Herbal seperti kunyit, lidah buaya, dan sage juga efektif dalam mengobati bekas jerawat. Kunyit telah digunakan selama ribuan tahun  di Timur sebagai produk kecantikan dan menerapkan pasta kunyit ke kulit atau menelan kunyit efektif dalam pengelolaan bekas jerawat. Sage dan lidah buaya sudah dikenal  sebagai  agen penyembuhan, yang dapat meringankan bekas jerawat. Rendam bijak dalam air panas, biarkan dingin, lalu oleskan pada kulit. Aloe vera dapat dioleskan

Pengobatan Lainnya

Terlepas dari solusi yang paling umum yang disebutkan di atas beberapa solusi lainnya termasuk:

Makeup dan Krim

Bagi wanita yang ingin mengurangi penampilan bekas jerawat mereka, pastikan untuk memilih  makeup yang ringan, tidak berminyak, dan bebas minyak. Tentunya, wajar jika Anda ingin menutupi bekas luka, tetapi jika Anda melakukannya dengan riasan yang keras atau lebih banyak bahan kimia, Anda bisa membuat masalah menjadi lebih buruk.

Vitamin E

Vitamin esensial ini membantu dalam melawan jerawat karena itu adalah antioksidan alami yang menghilangkan radikal bebas yang terkait dengan penyakit kulit. Suplemen vitamin E yang umum adalah kapsul gelatin lunak yang  mengandung vitamin E murni bersama dengan gliserin, air, dan   minyak kedelai .

Pasta Gigi

Anda bisa mengoleskan pasta gigi pada jerawat untuk menghilangkan bengkak dan rasa sakit setiap malam setidaknya selama seminggu untuk mengalami peningkatan yang signifikan.

Es

Menerapkan es ke wajah membantu mengencangkan pori-pori dan mengurangi sekresi sebum jerawat. Es juga berfungsi sebagai astringen alami untuk mengencangkan pori-pori di sekitar bekas dan bekas luka, membuat jaringan parut kurang jelas, dengan mengurangi ukuran pori-pori yang terkena jerawat di tempat pertama.

Fuller Earth

Zat bermanfaat ini umumnya digunakan untuk membersihkan kulit berminyak, membersihkan pori-pori kulit, dan mengurangi bekas luka karena jerawat. Paket wajah yang disiapkan dari campuran bumi yang lebih penuh dan air mawar dapat digunakan untuk hasil yang cepat karena dapat mengurangi efek sebum yang telah ditambahkan di bawah pori-pori di wajah.