Gesekan adalah kondisi kulit yang kasar yang terjadi karena gesekan kulit yang terus-menerus terhadap kulit atau pakaian. Chafing atau lecet terjadi pada bagian tubuh seperti paha, ketiak, selangkangan, antara bokong, dan puting. Kondisi kulit ini menyebabkan berkembangnya bercak merah pada bagian tubuh yang terkena. Luka merah ini menyebabkan rasa sakit di daerah yang terkena. Pengelupasan pangkal paha juga umum terjadi pada pria dan wanita. Meskipun mungkin bukan kondisi kulit yang buruk, gesekan dapat menghambat aktivitas harian Anda karena rasa sakit yang hebat yang menyebabkan paha membuat berjalan menyakitkan. Jadi pengobatan lecet diperlukan sebelum hal-hal menjadi lebih buruk.
Contents
Gejala Chafing Atau Lecet
Orang yang kulitnya mengalami gesekan berkepanjangan atau berat terhadap kulit dan pakaian lebih cenderung mengalami kulit lecet. Guncangan di paha bisa sangat tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan, membuat tugas-tugas sederhana seperti berjalan ke kantor atau ke toko menjadi sulit. Meskipun, pengelupasan kulit dapat terjadi di mana saja di dalam tubuh, area yang rentan termasuk paha bagian dalam, puting, ketiak, dan area selangkangan. Gejala umum untuk radang meliputi:
- Pedas
- Sensasi terbakar
- Peradangan dan pembengkakan pada kasus yang parah
- Iritasi berlebihan
- Gatal
Area yang terkena juga menjadi sakit dan sangat lunak. Menyentuh atau mendapatkan air di area yang terkena dapat menyebabkan sensasi terbakar.
Penyebab Chafing
Beberapa faktor membuat lecet lebih mungkin terjadi. Iritasi kulit dari gosokan paha dapat menyebabkan pegal lecet, yang menyebabkan ruam. Ruam yang disebabkan oleh pengelupasan kulit terasa menyakitkan, perih dan tidak nyaman. Kulit yang lecet juga menyebabkan gatal dan peradangan. Penyebab utama skin chafing adalah sebagai berikut:
- Obesitas, di mana akumulasi lemak menyebabkan lipatan untuk berkembang menghasilkan gesekan konstan dengan kulit menggosok kulit.
- Latihan dan aktivitas tertentu yang mengharuskan Anda untuk pindah ke posisi di mana kulit Anda mungkin mengalami gesekan terhadap kulit atau pakaian.
- Keringat berlebihan, mengakibatkan peradangan dan ruam di daerah-daerah tertentu yang mengalami gesekan, sehingga meningkatkan kerentanan mereka terhadap gesekan.
- Tubuh yang ketat memeluk baju dan pakaian basah cenderung melekat pada kulit yang menyebabkan gesekan setiap kali Anda bergerak.
- Kain pakaian Anda juga dapat berkontribusi pada masalah karena pakaian sintetis menyebabkan lebih banyak lecet daripada pakaian katun.
Perawatan Rumah Alami :
Mencegah lecet adalah tugas yang sulit. Dan pergi ke dokter untuk masalah kulit yang sederhana juga mengambil terlalu jauh. Hal terbaik untuk menyingkirkan radang adalah dengan menggunakan pengobatan rumahan. Anda tidak bisa menghindari keringat atau memakai pakaian tetapi pasti bisa menggunakan salah satu pengobatan rumah ini untuk mendapatkan bantuan dari iritasi dan rasa terbakar yang datang dengan lecet.
- Tetap Kering:
Kulit basah menyebabkan iritasi dan gatal. Inilah alasan mengapa individu yang berenang mengalami radang. Menghabiskan waktu berjam-jam di pantai atau di bawah terik matahari dapat menyebabkan iritasi kulit. Jadi usahakan agar kulit Anda kering semaksimal mungkin. Dan ketika basah, bersihkan segera untuk mencegah lecet.
2.oleskan
Petroleum jelly atau pelumas lainnya, kaya vitamin E, bisa dioleskan ke kulit. Ini adalah obat murah yang tersedia dengan mudah di pasar dan orang dapat menggunakan opsi ini untuk mendapatkan bantuan dari radang segera. Produk lain yang dapat digunakan untuk melumasi area yang terkena termasuk minyak bayi, minyak almond , dan minyak lavender. Semua pelumas ini membantu merilekskan kulit dan menyembuhkan gesekan dengan cepat.
3.Bubuk Talcum:
Seperti yang disebutkan sebelumnya, berkeringat merupakan penyebab utama lecet. Anda dapat menggunakan bedak untuk menjaga kulit kering, yang pada gilirannya akan mencegah lecet.
4.Deodorant :
Wanita dalam gaun dan rok dengan banyak paha (dan pria dengan paha berotot) mungkin menghadapi lecet di musim panas ketika kondisi cuaca panas dan berkeringat. Untuk mencegah lecet di antara kaki selama latihan atau panas, musim panas – gosok anti-perspirant atau deodoran bubuk antara kaki di awal setiap hari .
5.Ace Bandage:
Jika Anda memiliki paha besar atau kelebihan berat badan, Anda dapat menikmati bantuan dari radang jika Anda membungkus perban Ace di sekitar bagian-bagian kaki yang bergesekan. Perban melindungi terhadap gesekan kulit yang menggosok kulit.
6.Krim Antiseptik:
Disarankan untuk merawat kulit yang kuyu seperti luka terbuka. Cuci bersih dan oleskan krim, lotion atau gel antiseptik untuk mencegah infeksi.
7.Kunyit
Kunyit adalah salah satu pengobatan rumah alami yang paling mendukung untuk lecet yang perlu Anda ketahui. Kehadiran kurkumin dalam kunyit adalah karakteristik terbaik dalam pengobatan lecet. Zat ini diyakini sangat antibakteri dan anti-inflamas
8.Aloe Vera
Aloe vera adalah salah satu obat alami yang paling terkenal untuk lecet, dan banyak masalah kulit lainnya, bukan? Dengan kualitas yang menenangkan, itu dapat membantu Anda melarikan diri dari rasa gatal dan rasa sakit dengan cepat. Juga, glikoprotein yang ada dalam gel lidah buaya dapat mencegah kulit yang meradang secara efektif. Selanjutnya, polisakarida dapat mengangkat sel-sel mati dan mempercepat pertumbuhan kulit baru.
9.Peppermint
Peppermint adalah bahan favorit kami untuk menyegarkan napas dan mulut dengan cepat, bukan? Kemudian, itu bisa membawa efek menenangkan yang sama pada kulit Anda yang teriritasi. Dengan kata lain, ini adalah salah satu pengobatan rumah yang paling mengejutkan untuk radang.
Ini sangat berguna untuk mengatasi rasa gatal, yang mungkin Anda anggap sangat menyebalkan. Selain itu, dengan kualitas anti-inflamasi, peppermint membantu mengurangi peradangan dengan segera. Secara keseluruhan, itu adalah bantuan cepat untuk iritasi kulit.
10.Vitamin C
Selain pengobatan alami untuk mengatasi gesekan pada kulit, Anda harus mengatasi masalah dari dalam. Vitamin C berperan penting dalam menjaga kulit yang sehat dan indah. Oleh karena itu, Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak apel, jeruk, brokoli, atau cabai rawit… untuk menyingkirkan serpihan sesegera mungkin
Menurunkan Berat Badan
Obesitas adalah faktor umum yang meningkatkan risiko radang, terutama pada paha Anda. Jadi, salah satu strategi penting untuk mencegah radang adalah menurunkan berat badan Anda. Tapi bagaimana Anda bisa berhasil menurunkan berat badan ?
Banyak orang berasumsi bahwa mereka hanya perlu melakukan latihan. Namun, diet juga memiliki dampak signifikan terhadap berat badan Anda.
Selain itu, setiap individu akan memiliki program penurunan berat badan yang berbeda. Ada kemungkinan bahwa cara saya tidak dapat membawa efek yang sama kepada Anda. Sarannya adalah bekerja sama dengan ahli untuk menghasilkan program terbaik Anda.
Latihan sangat penting dan mereka harus beragam. Anda tidak perlu berkonsentrasi hanya pada kardio. Berikan waktu untuk meningkatkan kekuatan Anda dengan pelatihan intensif. Aktivitas aerobik juga harus moderat.
Dan jangan lupa diet, yang sangat penting untuk program penurunan berat badan apa pun!
Diet
Chafing adalah masalah kulit; Namun, karena diet memainkan peran penting dalam kondisi kulit Anda, sangat penting untuk memperhatikan diet Anda. Anda perlu meningkatkan jumlah beberapa vitamin dan mineral untuk meningkatkan perawatan radang.
- Misalnya, beta-karoten dan vitamin A memberikan sejumlah antioksidan yang luar biasa yang bermanfaat bagi kulit Anda. Di sisi lain, vitamin C memiliki dampak positif pada sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit Anda juga.
- Anda dapat memilih buah-buahan berwarna oranye untuk menyerap lebih banyak vitamin A serta beta-karoten. Makanan kaya vitamin A lainnya termasuk kuning telur, bayam dan lemak hewan.
- Sementara itu, buah jeruk adalah pilihan terbaik ketika Anda membutuhkan vitamin C. Lemon, jeruk, dan grapefruit adalah buah yang paling populer di dunia dengan berlimpahnya vitamin C.
- Juga, ada beberapa makanan yang seharusnya tidak ada dalam diet Anda karena hanya memperburuk situasi. Makanan olahan membuat Anda lebih gemuk, yang mungkin mengarah ke kondisi parah lecet.
Jagalah Kulit Anda Dengan Baik
- Tujuan utamanya adalah memastikan kulit Anda kering. Namun, bukan berarti Anda membuatnya dehidrasi. Kulit sehat berarti tidak terlalu basah atau terlalu kering. Jika tidak, keduanya mengarah ke radang.
- Ketika kulit Anda menjadi kering, Anda harus menambahkan lebih banyak kelembapan dengan bantuan lotion. Sebaliknya, ketika berminyak, dapatkan beberapa pembersih ringan untuk membersihkan dan tepuk kering.
- Berkeringat bisa membuat lecet dalam bahaya karena memperburuk iritasi kulit. Oleh karena itu, dalam kasus berkeringat, Anda perlu melepas pakaian, mandi dan kemudian, keringkan kulit seluruhnya.
Saran Untuk Chafing
Untuk mengobati kulit lecet, area yang terkena harus dicuci dengan sabun lembut dan air hangat. Oleskan salep antibakteri atau semprot dan kemudian tutup dengan bantuan pita atau kasa steril.
Meskipun lecet bukanlah kondisi yang serius, seseorang tidak boleh mengabaikannya karena dapat menyebabkan infeksi. Jika kulit yang rusak terinfeksi, itu bisa mengakibatkan komplikasi.
Jika lecet terus berlanjut selama lebih dari dua hari, sekarang saatnya untuk menemui dokter kulit.
Orang yang menderita herpes cenderung membingungkan dengan gejala lecet. Jika seseorang memiliki sedikit kecurigaan, dia harus mengunjungi dokter sekaligus.
