Tanaman Obat

Tips Seledri Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

seledri

Seledri menurunkan kadar kolesterol dan nyeri artritis , membantu menurunkan berat badan , mendetoksifikasi tubuh, mengurangi tekanan darah tinggi, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dalam banyak cara. Ini kaya vitamin C dan karenanya sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Manfaat Seledri Kesehatan

Seledri lebih dari sekadar pengisi untuk salad, penambah rasa untuk sup atau hiasan untuk sayap panas. Setiap gigitan memberikan vitamin, mineral, dan manfaat kesehatan. Jika seledri selalu menjadi renungan bagi Anda, setelah Anda melihat bagaimana itu berkontribusi pada kesejahteraan Anda, Anda mungkin ingin menambahkannya ke menu harian Anda.

Vitamin

Seledri mengandung banyak vitamin, tetapi yang tertinggi dalam vitamin K. Database Nutrisi Nasional USDA melaporkan bahwa satu porsi seledri cincang menghasilkan 29,6 mikrogram K, yang merupakan 37 persen dari asupan harian yang disarankan, atau RDI. Vitamin K sangat penting untuk pembekuan darah yang tepat. Namun, jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah seperti aspirin atau warfarin, Anda harus menghindari terlalu banyak makan seledri. Kelebihan vitamin K dapat mengganggu efektivitas obat pengencer darah, menurut laporan dari National Institutes of Health.

Vitamin lain dalam seledri termasuk A, C, E dan keluarga B, dengan pengecualian B-12.

Mineral

Seledri penuh dengan mineral yang diperlukan untuk berfungsinya sel-sel dalam tubuh. Mineral utama dalam seledri adalah kalium, dibutuhkan untuk menjaga otot yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung, menurut laporan dari University of Maryland Medical Center. Satu porsi 1 cangkir seledri mentah yang dicincang mengandung 263 miligram potasium, atau 8 persen dari RDI. Mineral lain dalam seledri adalah mangan, kalsium, magnesium, besi, fosfor, natrium, tembaga, seng, besi, selenium dan fluoride.

Serat

Satu porsi seledri cincang mengandung banyak serat, dengan 6 persen RDI, atau 1,6 gram. Serat membantu melawan penyakit jantung, kolesterol tinggi, diabetes, sembelit dan kanker usus besar,. Meningkatkan asupan serat juga membantu Anda mengontrol berat badan, karena serat mengisi Anda lebih cepat dan membantu mencegah makan berlebih. Ngemil di seledri adalah alternatif yang bagus untuk camilan renyah yang tidak sehat.

Senyawa Seledri Yang Membunuh Sel Kanker

Seledri mengandung apigenin dan luteolin . Senyawa spesifik ini adalah flavonoid bioaktif yang melawan sel kanker. Flavonoid adalah pigmen tumbuhan alami yang berfungsi sebagai antioksidan dan memiliki kapasitas untuk memerangi radikal bebas dalam tubuh.

Komponen apigenin seledri melawan sel kanker dengan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram), yang menyebabkan sel kanker merusak dirinya sendiri. Selain antioksidan dan anti-tumor properti apigenin, secara tradisional digunakan dalam pengobatan Cina untuk kapasitasnya untuk mengobati encok dan beberapa kondisi artritis. Ini adalah senyawa anti-inflamasi yang kuat yang menyaingi obat anti-inflamasi komersial.

Luteolin memiliki kapasitas untuk hubung singkat siklus replikasi sel kanker. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BioMed Central Gastroenterology menemukan bahwa luteolin mampu memblokir jalur sinyal (IGF dan PI3K) yang diperlukan untuk pertumbuhan sel kanker, khususnya kanker kolorektal. Di negara maju, kanker usus besar adalah penyebab paling umum kedua kematian terkait kanker.

Manfaat Lain

Meskipun seledri adalah makanan anti kanker yang sangat baik, banyak manfaat kesehatannya menjadikannya pilihan yang tepat untuk diet sehat Anda. Tanaman seledri secara alami kaya vitamin dan mineral seperti: A, C, K, folat, molibdenum, kalium, serat, dan komponen sehat lainnya. Di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan unggulan berikut:

  • Menggantikan elektrolit yang hilang . Sayuran berisi air ini adalah minuman pasca latihan yang luar biasa karena menggantikan elektrolit dalam tubuh Anda. Ini juga merupakan sumber kaya potasium dan natrium, memberikan rasa asin ringan. Satu porsi jus seledri hanya mengandung 65 kalori, membuatnya padat nutrisi.
  • Menyeimbangkan tingkat pH Anda . Seledri adalah salah satu dari beberapa makanan pembentuk basa alami. Makan seledri mengurangi kadar asam tubuh Anda, membantu Anda mempertahankan pH yang seimbang. Jika tingkat pH Anda terlalu asam, itu bisa menstimulasi pertumbuhan sel kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa sel kanker berkembang dalam lingkungan asam.
  • Menurunkan kolesterol dan tekanan darah . Seledri merupakan sumber serat yang baik. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan “menyapu” kolesterol yang ada dalam aliran darah. Seledri juga mengandung pthalides, suatu zat yang merangsang sekresi cairan empedu yang mengurangi kolesterol LDL. The pthalides mengendurkan dinding arteri dan melebarkan pembuluh darah, memungkinkan darah mengalir tanpa gangguan.
  • Mencegah sembelit . Karena seledri mengandung serat, itu membantu mencegah sembelit. Termasuk secangkir seledri dalam makanan atau kudapan Anda dapat menghasilkan sekitar 2 gram serat ditambah 97 gram kadar air.
  • Memperbaiki fungsi ginjal . Seledri memiliki sifat diuretik dan pembersih yang meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan. Kencing teratur dan sering membantu menghilangkan racun dalam tubuh dan mencegah pembentukan batu ginjal.
  • Mengobati gangguan saraf . Kencan kembali ke Hippocrates, seledri telah digunakan untuk mengobati gangguan saraf. Jika Anda menderita insomnia atau kecemasan, secangkir jus seledri memberikan efek menenangkan dan menenangkan pada saraf Anda.

Detoksifikasi Tubuh

Karena berfungsi sebagai antioksidan, dan sebenarnya, semua bagian seledri, termasuk biji , akar, dan daun dapat digunakan. Makan sayur ini secara teratur membantu untuk menghindari penyakit ginjal, pankreas, hati, dan kantung empedu.

Mengurangi Tekanan Darah

Seledri mengandung phthalides, yang merupakan senyawa kimia organik yang dapat menurunkan tingkat hormon stres dalam darah Anda. Hal ini memungkinkan pembuluh darah Anda mengembang, memberikan darah Anda lebih banyak ruang untuk bergerak, sehingga mengurangi tekanan.  ] Ia juga mengandung potassium, yang merupakan vasodilator dan membantu mengurangi tekanan darah. Ketika tekanan darah berkurang, tekanan pada sistem kardiovaskular berkurang dan mengurangi kemungkinan terjadinya atherosclerosis atau menderita serangan jantung atau stroke.

Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Biji seledri membantu dalam penghapusan asam urat karena umumnya digunakan untuk sifat diuretiknya, yang berarti bahwa itu merangsang buang air kecil. Oleh karena itu, itu baik untuk orang-orang dengan gangguan kandung kemih, masalah ginjal, sistitis, dan kondisi serupa lainnya. Bijinya juga membantu mencegah infeksi saluran kemih pada wanita.

Menurunkan Arthritis Pain

Seledri sangat bagus untuk orang yang menderita radang sendi, rematik, dan asam urat . Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di sekitar sendi. Tongkatnya juga bertindak sebagai diuretik, yang membantu menghilangkan kristal asam urat yang terbentuk di sekitar sendi tubuh yang dapat menambah rasa sakit dan ketidaknyamanan. Ini juga dapat meningkatkan pertumbuhan kembali jaringan di sendi yang meradang.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kaya vitamin C dan antioksidan, seledri sangat meningkatkan  sistem kekebalan tubuh dan membuatnya lebih aktif dan efisien.   Mengonsumsi sayuran kaya vitamin C ini secara teratur dapat mengurangi risiko terkena flu biasa, serta melindungi Anda dari berbagai penyakit lainnya.

Mengurangi Gejala Asma

Vitamin C hadir dalam seledri mencegah kerusakan radikal bebas dan juga memiliki anti-inflamasi sifat yang mengurangi keparahan kondisi peradangan seperti asma

Meredakan Migrain

Kehadiran coumarin dalam seledri dapat memberikan bantuan dari migrain . Mekanisme yang tepat tidak sepenuhnya dipahami, tetapi poin penelitian untuk penekanan pelepasan oksida nitrat di otak, yang dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain.

Mengobati Rematik

Ekstrak seledri, yang mengandung 85% 3-n-butylphthalide (3nB), efektif dalam  mengobati radang sendi dan nyeri otot.

Mengontrol Diabetes

Daun seledri juga dimakan untuk mengobati berbagai kondisi diabetes . Ini karena kandungan seratnya yang tinggi, yang telah terbukti membantu mengelola gejala diabetes.

Mencegah Katarak

Menetes teh seledri tetes pada kelopak mata baik untuk kondisi mata tertentu dan dapat meningkatkan kesehatan mata Anda , mengurangi kemungkinan Anda mengembangkan katarak, dan melindungi Anda terhadap degenerasi makula.

Saraf Tonik

Seledri mengandung kalsium tinggi dan karena ini, biasanya digunakan untuk menenangkan saraf.

Berat Badan

Minum jus seledri secara teratur sebelum makan dapat membantu mengurangi berat badan Anda. Ini sangat rendah kalori dan juga mengisi karena kandungan seratnya yang tinggi. Oleh karena itu, ini dapat membantu mengurangi kecenderungan untuk makan berlebihan dan membantu Anda menjaga berat badan tanpa merasa lapar setiap saat!

Cara Sehat Untuk Siapkan Seledri

Seledri adalah bahan yang sangat serbaguna, menambahkan tekstur, warna, rasa, dan nutrisi yang baik untuk makanan Anda dan pilihan makanan ringan. Gunakan itu untuk membuat kaldu, sup, dan semur. Braise, kukus, atau tumis seledri dan tambahkan ke daging seperti kalkun, ayam, dan daging panggang, atau potong-potong dan letakkan di lauk, seperti biji – bijian dan isian.

Seledri juga berpasangan dengan protein dan dapat digunakan sebagai pengganti biskuit dan roti. Celupkan seledri Anda ke dalam selai kacang, hummus, saus yogurt rendah lemak, tuna, atau salad ayam.

Kewaspadaan Dan Tips

Seledri adalah sayuran yang sangat aman dan sehat. Mengikuti tindakan pencegahan akan membantu Anda mendapatkan seledri terbaik.

  • Selalu beli seledri organik. Bebas dari pestisida berbahaya yang dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaat yang ditawarkan seledri.
  • Ketahuilah bahwa di suatu tempat, seledri dapat menyebabkan reaksi alergi.
  • Hindari biji seledri sepenuhnya dari tabungan Anda karena biji ini bisa menjadi yang paling alergi. Bahkan memasak tidak dapat menghentikan mereka menyebabkan reaksi alergi.
  • Jauhi seledri selama kehamilan karena beberapa minyak atsiri dalam salad dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Tips

Belilah seledri Anda yang berwarna hijau tanpa perubahan warna. Seledri segar dan renyah dapat disimpan dalam kulkas selama seminggu. Jangan membekukannya dalam-dalam.

Gunakan seledri dengan cara sederhana berikut untuk mendapatkan sebagian besar nilai gizi.

Tambahkan Seledri Segar Di Salad

Buat sup dari tangkai dan daun. Anda bisa menambahkan seledri sebagai salah satu bahan sup sayuran Anda di dalam sup lainnya.

Aduk seledri cincang halus dalam semangkuk buah kering untuk membuat salad buah sehat.

Anda dapat menambahkan seledri ke makanan Anda dengan cara lain yang Anda sukai. Seledri adalah sayuran yang sangat sehat tidak mengabaikannya.

Continue Reading

Alternative Pengunaan Papaya Untuk Kesehatan

pepaya

Seiring dengan semakin populernya pengobatan alternatif, orang-orang mulai mencari makanan dan suplemen alami yang mempromosikan kesehatan di mana-mana. Tampaknya jelas bahwa makanan organik naik jauh di atas konvensional dalam membantu menjaga tubuh yang sehat, tetapi bahkan makanan organik sangat berkurang nutrisi dibandingkan dengan dekade yang lalu. Ada sedikit cara suplementasi alami hari ini, karena tanah habis dan vitamin utama memberikan sedikit atau tidak ada manfaat .

Apa itu Daun Pepaya?

Daun pepaya adalah daun pohon pepaya, yang secara ilmiah dikenal sebagai Carica papaya. Papaya daun dan Buah dari pohon ini dianggap sebagai kelezatan eksotis dan memiliki kekayaan nutrisi dan antioksidan. Namun, daun pohon ini juga cukup mengesankan dan umumnya digunakan baik dalam penggunaan obat dan kuliner. Berkat konsentrasi tinggi papain  dan  enzim unik lainnya  , serta berbagai fitonutrien dan antioksidan, daun ini bisa menjadi obat yang sangat baik untuk berbagai macam penyakit.

Manfaat Kesehatan Daun Pepaya

Ada banyak manfaat kesehatan dari daun pepaya, termasuk pengurangan gejala berikut:

  • Demam berdarah
  • Malaria

Bahan aktif yang ada di daun ini juga membantu dalam hal berikut:

  • Detoksifikasi tubuh
  • Merangsang pertumbuhan rambut
  • Mencegah kanker

Kesehatan Pencernaan

Daun pepaya kaya papain dan chymopapain, yang mana penelitian telah menunjukkan bantuan pencernaan, membersihkan usus besar dan membantu mencegah sembelit . Ada juga beberapa bukti bahwa papain dapat membantu mencegah ulkus perut berkembang.

Daun pepaya juga mengandung beberapa enzim lain termasuk amilase dan protese yang membantu memecah karbohidrat, protein dan mineral. Ini membantu kita untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan kita dan juga meningkatkan pencernaan.

Enzim Yang Ada Dalam Daun Ini Juga Membantu Melakukan Hal Berikut:

  • Merangsang pencernaan
  • Mencegah gejala sembelit

Wanita juga menggunakan daun ini untuk meminimalkan nyeri haid dan gejala lainnya, seperti perubahan suasana hati dan kelelahan. Terakhir, daun ini diketahui mempengaruhi sistem sirkulasi dan meningkatkan  tingkat trombosit, yang penting jika tubuh Anda melawan infeksi.

Penggunaan Medis

Meskipun tumbuh sampai batas tertentu di Florida Selatan, papum sebenarnya tidak terkait dengan papaw Amerika Utara. Buah, daun, dan lateks semuanya digunakan sebagai obat. Buah ini biasanya berukuran buah pir dan memiliki rongga tengah yang diisi dengan biji yang dapat dimakan, berukuran kacang, yang dikatakan memiliki rasa yang sama dengan caper. Pepaya Daun dimasak dan dianggap sebagai sayuran hijau dan merupakan sumber kaya getah, susu, lateks putih yang mengandung enzim kuat, papain. Zat pelarutan protein ini adalah obat yang sangat baik untuk gangguan perut dan pencernaan .

Papain begitu kuat sehingga Pepaya Leaves telah dibungkus di sekitar daging untuk memecah serat dan melembutkannya. Ini termasuk dalam persiapan komersial sebagai pelunak daging dan sering digunakan untuk tujuan di restoran, dan juga digunakan secara komersial dalam permen karet dan sebagai agen stabilisasi yang digunakan untuk mengklarifikasi bir. Daun pepaya bahkan diumpankan ke hewan untuk melunakkan daging mereka. Beberapa konstituen Daun Pepaya termasuk agen fermentasi myrosin, alkaloid, rutin, resin, tanin, carpaine, dehydrocarpaines, pseudocarpaine, flavonol, benzylglucosinolate, linalool, asam malat, metil salisilat, enzim lain, chymopapain (lateks dan eksudat), kalsium, zat besi , magnesium, mangan, fosfor, kalium, seng, beta-karoten, B-vitamin dan vitamin A , C danE .

Pengobatan dan  Perawatan

Daun Pepaya untuk Digestion

Pepaya Leaf adalah pengobatan yang sangat baik untuk gangguan pencernaan dan sangat berguna untuk gangguan saluran pencernaan. Papain, enzim yang kuat di Pepaya, membantu melarutkan dan mencerna protein, sehingga mengurangi penyakit perut dan gangguan pencernaan.

Daun Pepaya untuk Pelunak Daging

Karena papain memecah serat daging yang sulit, sering digunakan di restoran dan merupakan bahan utama dalam pelunak daging komersial!

Mulas dan Gas

Pepaya efektif dalam mengurangi rasa panas di dada dan diberikan untuk mengobati dispepsia dan radang selaput lendir lambung.

Meningkatkan Nafsu Makan

Pepaya dikenal sebagai buah perangsang nafsu makan dan membantu berat badan bayi bertambah lebih cepat. Bagian yang terbaik adalah, itu juga merupakan makanan yang kaya vitamin, terutama memberikan bayi Anda dengan Vitamin A, C, dan E. Ini menjadikannya pilihan yang sehat untuk membantu bayi Anda meningkatkan nafsu makannya.

Penyakit celiac

Enzim Papaya Leaf, papain, tidak hanya mencerna protein, tetapi meluas aktivitasnya untuk mencerna karbohidrat. Papain juga memecah gluten gandum, yang mungkin berguna bagi mereka yang menderita penyakit Celiac . Mereka yang kesulitan mencerna makanan bertepung, seperti roti, sereal, dan kentang, mungkin merasa sangat lega termasuk Papaya dalam makanan mereka.

Peradangan Prostat

Papain di Pepaya diperkirakan dapat meredakan peradangan prostat akut dan mungkin sangat membantu dalam kasus hipertrofi prostat jinak (BPH). Studi klinis di Rusia menemukan bahwa pengobatan papain membalik lesi rektal yang diinduksi oleh pembesaran prostat ekstrem di lebih dari 97 persen pria yang diobati.

Herpes

Papain di Pepaya saat ini sedang menjalani studi untuk menyelidiki keampuhannya dalam mengobati virus herpes simplex dan herpes zoster (shingles).

Gangguan Pencernaan

Enzim papayan, chymopapain, telah digunakan dalam pengobatan diskus tulang belakang yang tergelincir dan syaraf terjepit. Karena banyak masalah perut adalah akibat langsung dari gangguan pencernaan, penggunaan Pepaya muncul untuk membantu mencegah banyak penyakit. Ini merangsang asam pencernaan dan produksi empedu, yang juga dapat menyebabkan hati dan pankreas yang lebih sehat.

Sembelit

Pepaya dikatakan merangsang usus pada saat sembelit dan juga diyakini bermanfaat dalam mengobati gangguan usus inflamasi.

Parasit

Di banyak wilayah dunia, pepaya digunakan sebagai vermifuge, anthelmintik dan amoebicide yang menghilangkan cacing dan parasit lainnya, dan diperkirakan bahwa kandungan papain mencerna penjajah, dan getah pepaya juga berfungsi sebagai dewormer oleh tindakan pencahar, meningkatkan pergerakan isi usus.

Detoksifikasi Tubuh Anda

Setiap hari, bahan beracun dan mikroorganisme memasuki tubuh Anda, baik melalui konsumsi oral atau paparan lingkungan. Bakteri dan parasit berbahaya, serta racun kimia berbahaya yang masuk ke sistem Anda dari asupan makanan dan polusi, dapat membawa efek merugikan bagi kesehatan Anda. Karena itu, Anda perlu membersihkan tubuh secara teratur dari racun-racun ini. Untungnya, mengkonsumsi daun pepaya dapat menjadi program detoksifikasi tubuh yang efektif. Anda akan dapat menyingkirkan racun dari sistem Anda. Akibatnya, Anda akan merasa lebih sehat dan terhindar dari masalah seperti jerawat dan kulit kusam.

Menstabilkan Gula Darah

Diabetes melitus adalah penyakit yang umum dan mengancam di mana orang tersebut memiliki tingkat gula darah yang luar biasa tinggi. Ini terjadi karena ketidakmampuan tubuh memproduksi insulin atau merespons insulin dengan benar. Penderita diabetes akan sering mengalami rasa lapar, haus, dan frekuensi buang air kecil yang berlebihan. Ini adalah kondisi jangka panjang yang membutuhkan pergeseran gaya hidup permanen untuk meringankan gejala.

Mengkonsumsi daun pepaya dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk diabetes karena memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas insulin dalam tubuh Anda. Selain itu, antioksidan yang ada dalam daun pepaya juga dapat mengurangi stres oksidatif yang memicu diabetes. Akibatnya, kadar gula darah Anda akan lebih diatur. Anda akan cenderung menderita diabetes. Jika Anda sudah menderita diabetes, bahaya akan sangat ditekan. Daun pepaya juga dapat mengurangi kemungkinan komplikasi terkait diabetes, termasuk kerusakan ginjal.

Menghambat Aktivitas Bakteri Usus

Ada bakteri baik dan jahat di usus Anda yang menciptakan lingkungan yang seimbang dan sehat untuk tubuh Anda. Terkadang, keseimbangan ekosistem terganggu dan ini adalah ketika Anda mendapatkan penyakit terkait usus. Untungnya, Anda dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat di usus Anda dengan mengkonsumsi daun pepaya. Daun sering digunakan untuk mengobati berbagai gangguan gastrointestinal. Menurut penelitian, ada sekitar 50 bahan aktif di daun yang dapat melawan bakteri jahat. Karpain, misalnya, adalah senyawa yang sangat penting yang dapat menghambat pertumbuhan usus dan bakteri usus yang berbahaya. Makan daun pepaya atau minum teh daun pepaya pasti akan melakukan hal-hal yang baik untuk kesehatan usus Anda secara keseluruhan.

Bagaimana Cara Menggunakan Daun Pepaya?

Ada beberapa cara utama untuk menggunakan daun pepaya, seperti dalam bentuk teh atau jus, atau daun dapat disiapkan menjadi masker wajah atau salep yang menenangkan. Jus daun pepaya sangat populer  , dan sementara itu dibutuhkan beberapa daun untuk membuat, kepadatan nutrisi dan rasa lezat membuatnya sepadan dengan usaha. Daun biasanya tidak dimakan langsung, tetapi ekstrak sering dihapus untuk efek obat yang lebih terkonsentrasi.

Efek Samping Daun Pepaya

Ada beberapa efek sampingan dari daun pepaya yang harus Anda waspadai, seperti berikut ini:

  • Reaksi alergi
  • Komplikasi kehamilan

Sejumlah penelitian yang tidak memadai telah dilakukan pada efek daun ini pada ibu hamil dan menyusui, sehingga umumnya harus dihindari. Selain itu, jika Anda memiliki alergi terhadap buah pepaya, maka Anda juga akan mengalami reaksi alergi terhadap daun, seperti sakit perut dan peradangan topikal, ketika diaplikasikan.

Tindakan pencegahan

Orang yang minum obat pengencer darah (Coumadin, aspirin, dll.) Harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi ramuan ini, karena mungkin memiliki sifat antikoagulan. Wanita hamil harus menghindari pepaya, karena dapat menjadi stimulan uterus (papain rupanya melarutkan protein yang bertanggung jawab untuk menempelkan telur yang baru dibuahi ke dinding rahim). Pepaya dalam segala bentuknya tidak boleh diambil oleh orang-orang dengan alergi lateks (menyebabkan syok anafilaktik). Menghirup bubuk pepaya (tinggi dalam enzim, papain, dan chymopapain, dapat menyebabkan alergi.

Buah Pepaya

Pepaya adalah pohon kecil, lebat dengan batang berongga, daun palem besar, dan melapisi buah-buahan berkulit halus (melon). Buah melon biasanya dipetik dalam keadaan hijau dan dibiarkan matang. Ketika matang, dagingnya manis dan berair dan mirip dengan rasa melon lainnya.

Penggunaan Tradisional / Etnobotanika

Pepaya, tanaman tropis yang diyakini berasal dari Meksiko selatan dan Amerika Tengah, sekarang dibudidayakan di daerah tropis dan subtropis di seluruh dunia. C. papaya dibudidayakan untuk dimakan buahnya yang dapat dimakan; jusnya adalah minuman yang populer, dan daun muda, tunas, dan buah-buahannya dimasak sebagai sayuran. Buah-buahan adalah sumber penyedap yang digunakan dalam permen, jeli, manisan, dan es krim. Pemotongan dangkal pada permukaan buah-buahan yang sepenuhnya tumbuh tetapi tidak matang menyebabkan getah atau getah susu yang mengeluarkan cairan yang dikeringkan, dikeringkan, dan diistilahkan sebagai “papain mentah.” Papain memiliki banyak kegunaan industri, serta susu-pembekuan (rennet) dan protein-mencerna properti. Hampir 80% bir Amerika diperlakukan dengan papain, yang memungkinkan bir untuk tetap bersih setelah pendinginan. Papain paling sering digunakan secara komersial di pelunak daging dan permen karet. Secara kosmetik,

Macam-Macam Kegunaan

Pepaya telah digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional untuk banyak penyakit: jus untuk kutil, jagung, kanker, tumor, dan kulit yang menebal; akar atau ekstraknya untuk kanker rahim, sifilis, infeksi tropis, wasir, dan untuk menghilangkan konkresi mineral di urin; buah yang belum matang sebagai pencahar ringan atau diuretik, dan untuk merangsang laktasi, persalinan, atau aborsi; buah masak untuk rematik dan alkalinisasi urin; benih untuk cacing usus atau untuk merangsang menstruasi atau aborsi; daun sebagai tapal untuk nyeri saraf dan pertumbuhan gajah, atau diasapi untuk bantuan asma; dan lateks untuk psoriasis, kurap, gangguan pencernaan, atau diterapkan secara eksternal sebagai antiseptik atau untuk menyembuhkan luka bakar atau luka bakar, atau diterapkan pada leher rahim untuk berkontraksi uterus.

Penggunaan Umum

Di beberapa negara berkembang, penggunaan pepaya secara tradisional sedang diselidiki sebagai alternatif perawatan standar untuk berbagai penyakit. C. pepaya memiliki berbagai sifat obat yang diakui untuk pengobatan diabetes, sebagai pengendalian kelahiran, sebagai antiseptik, antimikroba, atau diuretik, untuk mengontrol parasit, mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan kolesterol. Meskipun hanya ada data terbatas untuk mendukung sebagian besar penggunaan ini, ada beberapa bukti untuk penyembuhan luka dan luka lainnya dan dalam mengobati cacing usus pada manusia.

Continue Reading

Tanaman Obat Manfaat Sama Kemuning Dan Pacar Cina

kemuning

Kemuning (Murraya paniculata (L.) Jack) adalah salah satu tanaman yang sering digunakan sebagai obat. Banyak masyarakat menggunakan tanaman ini sebagai tanaman hias untuk mempercantik dan memberikan kesan teduh di rumah.

Tanaman kemuning mempunyai struktur tanaman yang bagus, tanaman yang bisa ditanaman di pot pot bunga dan tanpa harus membutuhkan lahan yang besar, membuat tanaman ini banyak dipelihara. Tahukan anda bahwa Tanaman ini termasuk suku Rutaceae, tumbuh liar di semak belukar. Kesan yang dimiliki oleh tanaman kemuning sangat disukai oleh masyarakat maka dari itu sangat banyak masyarakat yang menggunakannya sebagai tanaman hias.

Pacar Cina Atau  Aglaia Odorata Bukan Kemuning

Mungkin banyak masyarakat yang mengenal daun pacar cina, namun banyak juga yang keliru dan menyamakannya dengan tanaman kemuning. Daun pacar cina memang mirip dengan kemuning, namun keduanya memiliki perbedaan yaitu terletak pada bunganya. Daun pacar cina biasanya dapat tumbuh hingga 6 meter dengan beberapa cabang dan sangat suka dengan lingkungan terbuka yang terkena sinar matahari secara langsung. Kita akan sangat mudah menemukan daun pacar cina baik di pekarangan rumah maupun ladang terbuka.

Selain berfungsi sebagai tanaman hias di halaman, daun pacar cina juga ternyata dapat memberikan manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Bagi orang zaman dahulu mungkin banyak yang menggunakannya sebagai tanaman obat tradisional, namun semakin majunya zaman maka daun pacar cina sudah jarang digunakan sebagai obat.

Kemuning  atau Murraya paniculata

Dalam kebanyakan kasus tumbuh liar di belukar, tepi hutan atau ditanam melalui orang sebagai tanaman hias atau tanaman pagar. Tanaman ini dapat ditemukan dari dataran rendah hingga ketinggian 400 m di atas permukaan laut. Tanaman yang harganya oranye adalah semak atau pohon kecil dengan bercabang sangat banyak. Tinggi tiga-8 m, batang yang sulit, beralur, tidak lagi berduri. Variasi dari morfologi tanaman besar ini, yang telah lama ditetapkan untuk mengelilingi halaman berdaun adalah berbagai kecil dan padat.

Ciri-Ciri  Tanaman Kemuning

  1. Batang

Kemuning  (Murraya paniculata L.)  adalah tanaman tropis yang dapat mencapai ketinggian 7 meter dan mekar sepanjang 12 bulan.Semak atau pohon kecil, banyak bercabang, tinggi 3-8 m, batang yang keras, beralur, tak bertulang

  1. Daun

ciri-ciri yang mengingatkan daun jeruk daun kuning, yang paling kecil, biasanya digunakan sebagai tanaman hias atau pagar tanaman, untaian selebaran sessile, bentuk ovoid sungsang atau eliptik, ujung dan dasar tapering, tepi rata atau sebagai gantinya, 2-7 cm panjang, 1- lebar tiga cm, halus, cerah, warna hijau, tanpa aroma ketika kewalahan.

Daun majemuk, bersisik aneh dengan selebaran tiga-9, tata letak alternatif.

  1. Bunga

karakteristik Tandan tanaman berbentuk bunga dari tanaman Kemuning  (Murraya paniculata L.) , 12-18 mm, warna putih, aromatik, keluar dari aksila atau ujung cabang.Ketika pohon berbunga, vegetasi kuning aromatik akan menjadi tubuh. Kemuning  (Murraya paniculata L.)  tanaman hidup dalam pot, mungkin juga diposisikan di dalam ruangan dan akan memberikan kembali ketenangan misteri.

Pohon Kemuning  (Murraya paniculata L.)  akan memberikan rasa menyenangkan bagi orang-orang yang dicintai.

  1. Buah Dan Biji

fungsi Buah Buah Kemuning  (Murraya paniculata L.)  harus berwarna merah jingga saat matang.

Berry berdaging, oval atau bundar memanjang, panjang 8-12 mm, tidak berpengalaman ketika merah muda berkilau merah muda, drupe dua.

Daun dan ranting berguna untuk radang buah zakar (orchitis), infeksi saluran udara (bronkitis), infeksi saluran kemih, gonore, keputihan, menstruasi tidak teratur, kelebihan lemak tubuh, melangsingkan tubuh, kesakitan di dalam ulkus (ulkus) , sakit gigi dan kulit lembut.

Akarnya sangat berharga untuk mengobati memar di tabrakan atau tabrakan, nyeri rematik, keseleo, gigitan serangga dan ular beracun, bisul, eksim dan luka. Sedangkan kulit batang berguna untuk mengatasi sakit gigi, nyeri karena luka terbuka di epidermis atau selaput lendir.

Keuntungan Kemuning ( Murraya Paniculata L.)

  1. Nyeri Punggung

cuci 30 gr akar kuning kering dan 10 gram jahe merah muda  (Zingiber officinale Rose)  direbus dengan empat ratus Ml kecuali sisanya 200 ml. Saat dingin, saring air mendidih, lalu minum dua kali sehari masing-masing dan setiap – setiap 100 ml.

  1. Haid Lembut

Daun dan daun kuning dari henna (Lawsonia inermis) masing-masing dan setiap komponen kontemporer sebanyak setengah ponsel, satu jari rimpang jahe, dicuci dan dipotong-potong sesuai kebutuhan. Tambahkan 3 gelas air kemudian rebus hingga tersisa 1 gelas air. Setelah dingin disaring, lalu diminum dua kali sehari, masing-masing 1/2 gelas.

  1. Infeksi Saluran Kemih

Daun kuning kontemporer sebanyak 35 g dicuci lalu ditambahkan 3 gelas air. Rebus hingga tersisa air 1/2. Setelah dingin disaring dan di bawah pengaruh alkohol 3 kali sehari, setiap setengah cangkir.

  1. Radang Buah Zakar

sediakan 9 helai daun sebanyak 60 g herba kuning dan pahit terkini sebanyak 35 g dicuci dan direbus dalam tiga gelas air kecuali tersisa 1 gelas air. Setelah dingin disaring, lalu diminum dua kali sehari, masing-masing ½ gelas. Lakukan setiap hari kecuali sembuh.

  1. Tubuh Pelangsing

daun kuning segar dan daun mengkudu (Morinda citrifolia) setiap genggaman dan titik-temu menggiring sebanyak setengah jari yang digiling halus. Tambahkan 1 gelas air masak, aduk merata. Peras kainnya. Air yang masih harus diminum segera setelah pagi hari sebelum dikonsumsi.

  1. Mengobati Sakit Gigi

Minyak yang keluar dari kulit kuning terbakar menetes ke rongga.

  1. Mengobati Sendi Reumatik

Akar kuning dan akar tembelekan (Lantana camara) dicuci, tambahkan tiga pasang kaki unggas. Semua bahan dipotong menjadi beberapa bagian seperti yang diinginkan Kemudian tambahkan air secukupnya ke selimut. Semua konstituen kemudian dikukus. Panas dan air untuk diminum satu kali.

  1. Terapi Memar

Kemuning  (Murraya paniculata L.)  dan piring kaca, setiap daun kontemporer, ton identik, dicuci dan lantai halus. Tambahkan sedikit anggur bahkan sambil diaduk di atas perapian. Hangat ditempelkan ke memar fisik.

  1. Kesepakatan Dengan Bisul

Akar kuning kering sebanyak 30 g dicuci dan dipotong menjadi beberapa bagian seperti yang diinginkan. Rebus 3 gelas air kecuali gelas air yang tersisa. Setelah dingin disaring Kemudian diminum. 2 kali sehari, setiap 1/2 cangkir.

  1. Rematik, Keseleo, Memar

Kering kuning sebagai 15-30 g akar dicuci dan dikurangi menjadi potongan-potongan yang diperlukan. Tambahkan anggur dan air masing-masing dan setiap 1 setengah gelas, lalu rebus sampai ke 1 gelas. Tunggu kecuali dingin kemudian disaring, lalu diminum 2 kali sehari, setiap setengah cangkir.

  1. Memar

Bunga Kemuning  (Murraya paniculata L.)  pilih kontemporer, dicuci dan digiling lembut. Tambahkan anggur sambil diaduk di api. Fisik memar hangat ditempelkan.

  1. Kesakitan Sendi Arthritis

Akar kuning dan akar tembelekan (Lantana camara) dicuci, tambahkan 3 pasang kaki chook. Semua konstituen dikurangi diinginkan kemudian tambahkan banyak air ke selimut. Semua elemen kemudian dikukus. Panas dan airnya dihirup sekali.

  1. Infeksi Saluran Kemih

daun kuning segar sebanyak 35 g dicuci lalu tambahkan 3 gelas air. Rebus hingga setengah. Tunggu kecuali dingin disaring setelah diambil 3 kali sehari.

  1. Sekali Lagi Kesakitan (Sakit Pinggang)

30 gram akar tanaman kuning, 10 gram jahe merah, (Zingiber officinale Rosc.) , Rebus dengan empat ratus cc air kecuali sisa 200 cc kemudian disaring dan dialiri.

  1. Peradangan Pikiran (Ensefalitis)

30-60 gram daun kuning direbus dengan sisa 600 cc hingga 300 cc, air diminum selagi panas setelah disaring. Meskipun demikian, konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan.

  1. Ulkus Lambung

Daun kuning 15 gram, 80 gram lidah buaya (Aloe vera L.) dikupas, 5 gram jahe kering (Zingiber officinale Rosc.) , Rebus dalam air kecuali sisa empat ratus cc hingga 200 cc, minum air setelah disaring.

  1. Batu Ginjal

daun kuning kontemporer menambahkan seratus lima puluh cc air setelah dicampur, disaring dan di bawah pengaruh alkohol.

  1. Epidermis Lunak

daun kuning baru-baru ini sebanyak 30 g dicuci dan ditumbuk sampai rata. Tambahkan 1 gelas air, aduk. Kain tersebut kemudian mengikuti epidermis sebelum pergi ke kasur.

  1. Dermis Lembut

bahan kuning daun 50 gram, 50 gram guntingan dribel (Curcuma heyneana Val.) , 25 gram kulit jeruk purut (Citrus hystrix DC.) , 150 gram beras ketan (Oryza sativa L.) yang sudah direndam kecuali empuk. Semua komponen ditumbuk halus dan dikeringkan, tambahkan 1 sendok teh garam, lalu ditumbuk lagi dan diayak langsung menjadi bubuk. Ambil 1-2 sendok makan kain dan tambahkan sedikit air dan amati ke kulit. Lakukan 1 hari.

  1. Penurunan Tingkat Kolesterol Yang Berlebihan

lebih lanjut untuk mengatur rencana makanan seimbang, tahap kolesterol tinggi juga dapat diturunkan dengan menggunakan mengambil ramuan rata-rata. Caranya, Rebus 20 gram daun kuning bersama dengan 3 gelas air kecuali air mendidih dan sisanya gelas. Tambahkan 1 sendok makan madu murni, lalu minum airnya. Lakukan dengan cara ini, tiga kali sehari.

Manfaat Daun Pacar Cina Untuk Kesehatan

Nah, setelah mengetahui kandungan senyawa dalam daun pacar cina, maka kita juga perlu mengetahui manfaatnya apa saja untuk tubuh kita. Berikut ini manfaat daun pacar cina sebagai tanaman herbal untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

  1. Mengatasi Peradangan

Tubuh kita sangat mudah mengalami infeksi dan peradangan baik karena adanya luka, infeksi virus, bakteri, jamur dan lain sebagainya. Tentunya infeksi akan mengakibatkan terjadinya peradangan di dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Bahkan peradangan kerap menimbulkan demam yang tak kunjung sembuh sebelum bagian tubuh yang mengalami peradangan diobati. Jika kondisi ini terjadi, gunakan daun pacar cina yang bersifat sebagai antiinflamasi.

  1. Mengobati Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih memang sering kita alami, terutama jika sering menahan kencing atau kurang mengkonsumsi air putih. Infeksi saluran kemih juga terjadi akibat adanya infeksi bakteri di saluran tersebut sehingga terasa sakit saat ingin buang air kecil. Rasa sakit yang ditimbulkan saat masalah ini terjadi membuat siapapun tidak akan merasa nyaman. Karena itu infeksi saluran kemih harus segera diatasi, salah satunya dengan menggunakan daun pacar cina yang mudah ditemukan di pekarangan rumah.

  1. Menurunkan Berat Badan

Bagi yang kesulitan menjalani program diet namun ingin menurunkan berat badan agar tubuh terlihat langsing, dapat menggunakan daun pacar cina sebagai bagian dari diet. Air rebusan daun pacar cina yang dikonsumsi secara teratur akan membantu membakar lemak dari dalam sehingga tubuh akan kembali ke postur tubuh yang ideal. Cara menggunakannya juga sama yaitu dengan merebus dan pacar cina secukupnya lalu minum air rebusannya secara rutin.

  1. Melancarkan Menstruasi

Siklus menstruasi atau haid biasanya terjadi sebulan sekali dengan jadwal yang teratur, namun adakalanya siklus menstruasi tersebut bisa saja mengalami pergeseran jadwal bahkan tidak terjadi selama berbulan-bulan. Hal ini tidak akan bagus bagi wanita karena darah kotor yang seharusnya dikeluarkan malah mengendap di dalam organ intim. Bila dibiarkan tentu dapat mengundang banyak penyakit. Untuk kembali melancarkan menstruasi kita dapat meminum air rebusan daun pacar cina yang dilakukan secara rutin.

  1. Mengatasi Eksim

Eksim berupa masalah kulit yang menimbulkan rasa gatal yang luar biasa juga bisa kita atasi dengan memanfaatkan daun pacar cina. Hampir semua bagian tanaman ini dapat digunakan untuk mengatasi gejala eksim yang sangat mengganggu. Kita bisa mengambil bunga, daun batang atau ranting kemudian ditumbuk hingga halus. Setelah itu bisa langsung ditempelkan pada bagian tubuh yang terkena eksim. Jika dilakukan secara teratur maka eksim akan segera hilang.

  1. Mengendalikan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol di dalam tubuh sangat erat kaitannya dengan jenis makanan yang kita makan. Jika kita sering mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak, minyak, garam dan bahan lainnya maka resiko terkena penyakit kolesterol juga semakin besar. Agar kadar kolesterol dalam tubuh tetap terkendali, usahakan untuk membatasi makanan yang menjadi penyebab meningkatnya kolesterol dalam darah. Selain itu kita juga bisa mengandalkan daun pacar cina yang diminum air rebusannya secara teratur untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

  1. Mengatasi Masalah Batu Ginjal

Daun pacar cina juga dapat mengatasi masalah batu ginjal yang membuat fungsi ginjal terganggu. Kandungan senyawa dalam daun pacar cina akan menghancurkan batu yang menyumbat di ginjal secara bertahap sehingga lama-kelamaan batu akan hancur dan meluruh bersama air seni. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, cukup dengan meminum air rebusan daun pacar cina secara teratur.

  1. Mencegah Penuaan Dini

Masalah penuaan dini belakangan ini menjadi masalah yang membuat setiap orang cemas terutama bagi kaum wanita, karena penuaan dini dapat mengurangi kecantikan atau penampilannya. Nah, untuk mencegah kondisi tersebut, kita bisa menggunakan daun pacar cina sebagai masker dengan cara ditumbuk halus dan dijadikan masker. Selain itu kita juga bisa meminum air rebusannya untuk membantu mencegah penuaan dini dari dalam tubuh.

  1. Mengatasi Keputihan

Manfaat daun pacar cina untuk mengatasi masalah keputihan pada wanita memang sudah lama dikenal dan terbilang cukup ampuh. Namun tentunya kita harus menggunakannya secara rutin agar khasiatnya dapat terasa. Kita hanya perlu meminum air rebusan daun pacar cina secara teratur agar keputihan dapat hilang secara perlahan-lahan.

  1. Mengatasi Masalah Bau Badan

Nah, untuk masalah satu ini memang seringkali membuat setiap orang menjadi tidak percaya diri, karena itu bau badan harus segera diatasi. Caranya, gunakan 10 gram daun pacar cina lalu rebus dengan 7 lembar daun sirih dalam 2 gelas air. Biarkan mendidih hingga menjadi satu gelas. Setelah dingin minumlah air rebusan tersebut dua kali sehari, dengan porsi setengah gelas sekali minum.

Nah, itulah manfaat daun pacar cina untuk kesehatan tubuh yang penting untuk kita ketahui bersama. Penggunaan obat herbal memang dinilai cukup aman dan sangat terjangkau, namun jika ragu jangan sungkan untuk berkonsultasi dengan ahlinya agar efek samping yang muncul dapat diminimalisir. Dengan begitu kesehatan tubuh akan selalu terjaga dan terhindar dari penyakit ringan maupun berbahaya.

Continue Reading

Sayur Kangkong Daunnya Lezat Banyak Vitamin

kangkung

Kangkong siap tumbuh di tanah lembab, rawa-rawa, tepi sungai, atau di samping setiap badan air segar. Batang dan daun yang lebih muda dipanen untuk konsumsi manusia dan hewan. Kangkong biasanya dimasak – dicampur dalam sup atau sebagai tanaman sayuran di sejumlah masakan Asia. Kangkong juga tersedia di supermarket dan toko kelontong di bawah bagian yang bisa dilalui. Itu dijual oleh bundel atau per kilo.

Manfaat Kesehatan Kangkong

1.Mengatasi Insomnia

Kang kong adalah sayuran sehat yang dapat mencegah insomnia. Catatan, itu mengandung unsur penenang, itu berarti bahwa kangkong air dapat membuat orang mengantuk dan membuatnya bisa tidur nyenyak. Hal ini disebabkan selenium dan seng yang terkandung di dalamnya dapat membuat saraf lepas dan rileks.

  1. Mencegah Sembelit, Anti-Racun

Sayuran Cina ini memiliki sifat detoksifikasi, membuatnya berguna untuk meredakan nyeri ulkus, pada perawatan kulit. Selain itu, kangkung juga bisa meredakan sembelit karena mengandung kadar serat yang tinggi.

  1. Berisi Besi

Selanjutnya, sayuran hijau adalah sumber zat besi. Jadi, makan ini karena kandungan besinya sangat banyak. Air ong choy ini menyediakan sekitar 2,5 mg zat besi per 100 gram, sehingga sangat baik untuk meningkatkan hemoglobin dan mencegah anemia.

  1. Anti Diabetes Melitus

Tanaman invasifnya juga baik untuk diabetes . Makan hijau berdaun ini baik untuk orang-orang dengan gula darah karena zat-zat tersebut dapat menyerap kelebihan gula darah.

  1. Meningkatkan Kekebalan

Ini juga disebut sebagai Ong Choy Water Bayam, dia tinggi vitamin C, itu berarti bahwa manfaat kesehatan sangat besar untuk kekebalan. Jadi, sayur kangkong air bisa menjadi pencegah terhadap influenza. Bahkan dikatakan, bahwa kandungan vitamin C dalam sayur kangkong lebih banyak daripada vitamin dalam buah.

  1. Pertahankan Visi Yang Sehat

Selain vitamin C , air bayam juga sangat tinggi vitamin A, vitamin A penting untuk nutrisi mata. Vitamin A adalah antioksidan yang berguna untuk menangkal serangan radikal bebas pada kornea mata. Untuk menghindari gejala kerusakan mata, Anda harus mengonsumsi vitamin A dalam jumlah besar, termasuk vitamin A dalam air sayur kangkong

  1. Parasit Anti Usus

Manfaat kesehatan dari ipomoea aquatica adalah membasmi parasit di usus. Siapa yang mengkonsumsi kangkong mentah dapat mengeluarkan Fasciolopsis buski , cacing parasit dalam usus manusia dan hewan yang dapat menyebabkan fasciolopsiasis .

  1. Wanita Hamil

Bagi ibu hamil, tanaman sayuran invasif ini termasuk baik untuk mereka.  sayuran berdaun ini menjadi salah satu yang penting bagi wanita hamil dalam mengobati diabetes.

  1. Manfaat Kangkong Air Untuk Hati

Menurut penelitian,  bisa mencegah kerusakan hati. Hal ini dikaitkan dengan efek senyawa kimia dalam bayam yang berkontribusi pada modulasi enzim detoksifikasi dan antioksidan serta efek radikal bebas.

Ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari kangkong air ong choy yang harus Anda ketahui. Sayuran kangkong Air sangat mudah didapat, dan harganya sangat murah. Sayuran harus menjadikan kale penting bagi keluarga Anda. Anda harus membuat kangkong air sebagai sayuran favorit keluarga.

  1. Melindungi Diri Terhadap Penyakit Jantung

Kangkong air mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, C dan konsentrasi tinggi beta-karoten. Nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan, yang membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah kolesterol menjadi teroksidasi.

Kolesterol yang teroksidasi menempel pada dinding pembuluh darah, oleh karena itu menyebabkan serangan jantung, stroke dan arteri yang tersumbat. Selain itu, folat yang ada dalam air bayam membantu mengubah zat kimia berbahaya yang dikenal sebagai homosistein, yang dalam kadar tinggi dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung. Juga, magnesium adalah mineral yang membantu menurunkan tekanan darah dan memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung.

  1. Pencegahan Kanker

Kangkung diisi dengan 13 jenis senyawa antioksidan yang berbeda dan merupakan makanan yang sempurna untuk pencegahan kanker. Antioksidan ini dikenal untuk membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh, sehingga mengubah kondisi di mana sel-sel kanker memperkuat dan melipatgandakan lingkungan sel alami. Sayuran ini dikatakan paling bermanfaat dalam mencegah kanker kolorektal, lambung, payudara dan kulit.

  1. Kesehatan Mata

Kangkung diisi dengan karotenoid, lutein dan vitamin A. Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan mata. Juga, kangkong meningkatkan level glutathione, yang memainkan peran kunci dalam mencegah katarak.

Pembunuh Kangkung!

Ketajaman dan tekstur renyah Kangkung yang tak terlukiskan dengan sempurna melengkapi bahan-bahan yang tajam seperti bawang putih, cabe dan belacan. Tapi hati-hati bagaimana Anda memasak dan memakannya, atau Anda bisa berakhir dengan kasus Fasciolopsiasis . Ini adalah kondisi yang disebabkan oleh Fasciolopsis buski , cacing usus parasit besar yang dapat ditemukan sebagai kista larva yang diletakkan di kangkung (dan beberapa sayuran air lainnya dalam hal ini) dengan harapan bahwa manusia nekat akan memakannya mentah. Pada manusia dan babi, kista melepaskan cacing yang menjepit dirinya sendiri ke dinding usus dan menyebabkan gangguan pencernaan, reaksi alergi dan sakit perut. Ini total kasus kotor dan tidak terawat bisa berakibat fatal, jadi tolong goreng atau rebus kangkung itu baik dan tepat sebelum menyajikannya.

Fakta Gizi Kangkong

Kangkong hijau sangat rendah kalori dan lemak. Meskipun demikian, daunnya yang lezat membawa banyak vitamin, memimpin di bagian depan dengan vitamin A (6600 IU / 100 gram), selain kaya akan antioksidan dan mineral.

100 gram daun segar hanya membawa 19 kalori. Untuk alasan yang sama, ini adalah salah satu sayuran hijau yang sering direkomendasikan oleh ahli diet dalam program pengendalian kolesterol dan penurunan berat badan untuk keseluruhan antioksidan, rendah kalori dan rendah lemak.

Daun kangkong air segar mengandung antioksidan fenolik dalam jumlah yang berlimpah seperti karoten-β, lutein, xanthin, dan cryptoxanthin.

Daun kangkung segar dan segar mengandung kadar asam askorbat yang sangat baik . 100 g hijau menyediakan 55 mg atau 92% nilai vitamin D setiap hari. Vitamin-C adalah antioksidan kuat yang larut dalam air yang membantu radikal oksigen bebas dan spesies oksigen reaktif (ROS), dan dengan demikian melindungi tubuh manusia dari berbagai proses penyakit.

Lebih lanjut, konsumsi rutin makanan kaya vitamin C dapat membantu dalam jaringan ikat, rambut, perbaikan kulit; dan juga berkontribusi dalam pencegahan anemia defisiensi besi, dan penundaan penuaan, dan kanker.

Kangkung hijau adalah salah satu sumber paling berlimpah vitamin-A, ; mirip dengan sayuran umum lainnya seperti bayam , kale , selada air , dll. 100 gram sayuran segar mengandung 6300 IU atau 210% dari nilai harian yang disarankan dari vitamin ini. Vitamin A penting untuk integritas mukosa, kesehatan kulit, rambut dan penglihatan. Ia juga bekerja sebagai anti kanker, faktor anti penuaan pada tingkat sel pada manusia.

Mereka juga kaya akan beberapa kelompok vitamin B-kompleks seperti riboflavin (8%), niacin (5,5%), vitamin B-6 (pyridoxine-7%), asam folat (14%), dll, yang memainkan peran vital dalam fungsi metabolisme.

Selain itu, sayuran hijau juga mengandung mineral seperti zat besi (21%), kalsium (8%), kalium (7%), magnesium (18%), mangan (7%) dan fosfor (5,5%). Magnesium dan kalsium mengambil bagian dalam tulang dan gigi mineralisasi, dan fungsi jantung yang berirama. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai co-faktor untuk enzim antioksidan, dismutase superoksida .

Kangkong hijau adalah sumber berlimpah nutrisi manfaat kesehatan yang bila dikonsumsi secara regen ditemukan untuk mencegah osteoporosis, anemia defisiensi besi, dan defisiensi vitamin A, dan diyakini melindungi dari penyakit kardiovaskular, dan kanker usus besar dan prostat.

Continue Reading

Habbatussauda Juga Disebut Jintan Hitam Sebagai Obat

habbatussauda

Minyak biji hitam, kadang-kadang disebut sebagai jintan hitam atau jinten hitam, dibuat dari biji buah tanaman nigella sativa berbunga , yang merupakan bagian dari keluarga ranunculales (berpikir: bunga buttercup).

Meskipun beberapa variasi pada nama itu terdengar akrab, minyak biji hitam tidak terkait dengan jintan darat biasa atau biji jintan yang mungkin Anda miliki bersembunyi di belakang lemari rempah-rempah Anda.

Anda bisa memasak dengan biji atau minyak, tetapi diperingatkan bahwa mereka akan mempengaruhi rasa makanan Anda. Bijinya memiliki sedikit rasa bawang , menurut majalah Smithsonian , dan minyaknya pedas / pedas.

Apa itu Minyak Biji Hitam?

Minyak biji hitam adalah minyak yang ditemukan dalam jinten hitam, dengan minyak menjadi versi cair lemak yang disuling dan dimurnikan. Sebagai minyak, ia memiliki kandungan kalori 9 kalori per mg (atau 1ml) membuatnya menjadi makanan berenergi sangat tinggi, meskipun sudah pasti tidak dikonsumsi dalam jumlah besar oleh mereka yang peduli dengan berat badan mereka! Ini telah menjadi populer dalam beberapa kali dengan penemuan berbagai manfaat kesehatan dan manfaat sistem kekebalan yang dapat dicapai dengan dosis yang relatif kecil.

Menggunakan  Minyak Biji Hitam Atau Minyak Habbatussauda

Minyak biji hitam disebut-sebut sebagai obat untuk kondisi seperti alergi ,  asma , diabetes,  sakit kepala , tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan  rheumatoid arthritis .

Selain itu, minyak biji hitam dikatakan dapat  meningkatkan sistem kekebalan tubuh ,  mengurangi peradangan , dan melawan infeksi. Minyak ini digunakan secara topikal untuk masalah kulit dan rambut, seperti jerawat, rambut kering, psoriasis, pertumbuhan rambut, dan kulit kering.

Biji yang sedikit pahit digunakan sebagai penyedap atau bumbu masakan Timur Tengah dan India dan kadang-kadang ditaburi pada roti datar, roti naan, atau bagel.

Apa Sebenarnya Minyak Biji Hitam

Biji hitam — juga disebut jinten hitam, jinten hitam, biji bawang hitam, dan kalonji — berasal dari Nigella sativa, semak berbunga yang tumbuh di Eropa Timur, Timur Tengah, dan Asia. Ini mengandung senyawa kimia yang disebut thymoquinone dan caryophyllene yang telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan tertentu Dalam beberapa tahun terakhir, minyak biji hitam (versi cair dari biji hitam) telah mendapatkan popularitas di bidang makanan kesehatan sebagai kesadaran akan manfaat kesehatan yang ditimbulkannya. Inilah yang perlu Anda ketahu

Manfaat Kesehatan yang Terbukti dari Minyak Biji Hitam

  1. Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Baik bumbu dan minyak yang terkonsentrasi mampu meningkatkan fungsi kekebalan dalam tingkat sedang ketika digunakan dalam dosis kuliner dan metode memasak. Ini berarti bahwa ada cara yang relatif mudah untuk mendapatkan efek positif tanpa terlalu banyak upaya – menambahkan minyak biji hitam ke kari dan proses memasak dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan.

  1. Menyeimbangkan Kolesterol

Lemak baik yang ditemukan dalam minyak biji hitam efektif meningkatkan rasio HDL terhadap kolesterol LDL dalam darah – ini akan mengurangi tekanan darah, meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi kemungkinan masalah kesehatan seperti aterosklerosis , di mana penumpukan lemak plak berbasis dalam aliran darah mengurangi aliran darah dan merusak sistem jantung.

  1. Anti-Bakteri Dan Memerangi Infeksi

Biji hitam terutama efektif dalam melawan berbagai bentuk infeksi bakteri. Sebagai agen anti-bakteri alami dapat melawan banyak bakteri yang kebal atau resisten terhadap intervensi farmasi konvensional. Sementara minyak biji hitam tidak akan menyembuhkan infeksi, konsumsi teratur dapat berfungsi untuk melindungi terhadap infeksi dan membuat Anda tetap sehat.

  1. Perkelahian Patogen Berbahaya

Phytochemical adalah bahan kimia yang ditemukan secara unik dalam makanan nabati dan sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik. Kita telah mengetahui selama bertahun-tahun bahwa senyawa ini baik untuk kita – buah dan sayuran selalu makanan kesehatan – tetapi fitokimia sendiri luar biasa dalam melawan patogen di dalam tubuh, yang pada dasarnya adalah zat yang mungkin membahayakan kita. Fitokimia memerangi berbagai patogen, mengurangi risiko penyakit, penyakit dan kematian.

Minyak biji hitam, yang diproduksi dari biji tanaman, sangat padat dengan phytochemical dan agen anti-jamur. Ini bagus dalam menghadapi ancaman yang ditimbulkan oleh partikel jamur kecil – terutama yang ditemukan dalam makanan – dan memberikan perlindungan 100% dari banyak dosis standar patogen ini.

  1. Mengurangi Peradangan

Fitokimia seperti ‘TQ’ juga dapat meningkatkan respons peradangan-menekan tubuh baik pada tingkat yang dangkal (ketika diaplikasikan pada kulit) dan melalui konsumsi sebagai makanan. Ini berarti bahwa berbagai rasa sakit dan nyeri berbasis peradangan seperti masalah sendi dapat dikurangi dalam jangka pendek, meskipun juga penting untuk menggunakan waktu ini dan rasa sakit-bebas untuk menyelesaikan penyebabnya.

  1. Mengurangi Resiko Kanker Tertentu

Fitokimia yang dijelaskan di atas juga memiliki sejumlah kualitas lain yang membantu mereka mengurangi risiko kanker. Campuran efek anti-oksidan, anti-bakteri dan anti-inflamasi mempromosikan lingkungan internal yang sehat (mencegah kanker di tempat pertama), mengurangi kemungkinan kerusakan sel dan mengurangi kemungkinan penyakit prekursor yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Minyak biji hitam tidak akan menyembuhkan kanker, tetapi dapat memberi Anda keamanan yang meningkat jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama.

  1. Meningkatkan Kinerja Kognitif

Salah satu manfaat favorit kami dari minyak biji hitam adalah kemampuannya untuk menghambat AChE – enzim yang memecah Asetilkolin dalam tubuh. Asetilkolin adalah salah satu senyawa yang paling penting dan kuat yang diproduksi di dalam tubuh. Bahan kimia ini sangat penting untuk fungsi memori dan otak, tetapi juga meningkatkan output daya pada atlet dan digunakan untuk mencegah gejala dan risiko mengembangkan otak dan penyakit saraf. Sebagai contoh, ACh digunakan dalam pengobatan sklerosis karena meningkatkan kesehatan jaringan di sekitar sistem saraf, mengurangi kemungkinan kerusakan dan penghambatan ke jaringan-jaringan ini.

Asetilkolin juga penting dalam memerangi penyakit Alzheimer dan demensia . Tidak hanya itu dapat menunda timbulnya penyakit ini dan mengurangi risiko secara keseluruhan, tetapi dapat mengurangi perkembangan penyakit tersebut pada populasi yang telah didiagnosis. Di antara individu yang sehat itu akan meningkatkan memori, melindungi terhadap penyakit otak degeneratif dan meningkatkan output kekuatan selama latihan. Inilah mengapa kami sangat menyukainya!

  1. Mendukung Kesehatan Dan Fungsi Hati

Sebagai pengolah kimia utama tubuh, hati tidak hanya bertanggung jawab memproduksi bahan kimia yang membuat kita tetap hidup dan sehat, tetapi juga mengubah racun dan bahan kimia berbahaya lainnya menjadi senyawa yang lebih dapat ditoleransi untuk dikeluarkan. Ini berarti bahwa hati mengalami stres mekanik dan kimia dalam jumlah yang sangat berat untuk membuat kita tetap hidup dan pola makan yang buruk dan pilihan gaya hidup yang kita buat pada umumnya akan mengejar ketertinggalan hati kita seiring dengan bertambahnya usia.

Temuan awal menunjukkan bahwa minyak biji hitam dapat menjadi salah satu dari sejumlah minyak nabati dan suplemen yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi hati. Mengingat begitu banyak orang memiliki pola makan yang buruk, konsumsi terlalu banyak alkohol dan / atau obat-obatan (apakah rekreasi atau ‘resep’), kami percaya bahwa penting untuk meluangkan waktu untuk merawat hati. Jika Anda mencari cara untuk detoksifikasi tubuh Anda, perawatan yang tepat untuk hati adalah cara terbaik .

  1. Memerangi Diabetes Tipe-2

Banyak ‘lemak baik’ adalah pilihan bagus untuk mengurangi gula darah, kolesterol dan memperbaiki kondisi bagi mereka yang menderita diabetes tipe-2 . Namun, efek dari biji hitam bahkan lebih mengesankan daripada banyak minyak serupa karena perbaikan yang telah ditunjukkan pada proses berkontribusi di pankreas, serta pengurangan penanda gula darah dan peningkatan konsentrasi dan kepekaan terhadap insulin. Sensitivitas insulin telah menjadi kata kunci untuk industri penurunan berat badan dalam beberapa tahun terakhir, tetapi bagi mereka yang menderita diabetes Tipe-2 itu adalah masalah serius; kekhawatiran bahwa minyak biji hitam dapat meningkat.

Penggunaan anti-diabetes alami dan mendorong peningkatan pola makan dan gaya hidup adalah pendekatan yang jauh lebih berkelanjutan dan bertanggung jawab untuk pengobatan diabetes tipe-2 karena melalui gaya hidup dan diet yang kemungkinan besar akan berkembang. Intervensi farmasi klinis umumnya memiliki efek samping yang parah sedangkan penambahan alami dan perubahan pada diet cenderung lebih lembut dan lebih efektif dalam jangka panjang.

  1. Meningkatkan Kesehatan Kulit, Mata dan Rambut

Melanin adalah senyawa biologis penting yang hadir di sejumlah jaringan dangkal. Ini terutama berguna dalam pencegahan kerusakan dari radiasi tingkat rendah – biasanya dalam bentuk terbakar matahari atau radiasi UV berlebihan dari berjemur / penyamakan. Minyak biji hitam meningkatkan regulasi melanin dan manfaat kesehatan yang terkait dengannya. Juga dapat memperbaiki kondisi kulit yang menderita masalah dermatologis tingkat rendah seperti kekeringan dan eksim – konsumsi lemak sehat umumnya meningkatkan penyerapan vitamin A dan vitamin E , yang terkait dengan kesehatan kulit , rambut dan mata .

Apakah Ada Masalah Keamanan?

Biji hitam, ketika diminum dalam jumlah kecil, seperti penyedap makanan, adalah SANGAT AMAN bagi kebanyakan orang. Minyak biji hitam dan ekstrak biji hitam mungkin AMAN ketika jumlah medis digunakan jangka pendek. Tidak ada informasi yang cukup untuk mengetahui apakah lebih besar, jumlah obat aman. Biji hitam dapat menyebabkan ruam alergi saat dioleskan ke kulit.

Perhatian & Peringatan Khusus:

Kehamilan dan menyusui : Biji hitam tampaknya aman dalam jumlah makanan selama kehamilan. Tetapi mengambil jumlah obat yang lebih besar adalah KETINGGALAN TIDAK AMAN . Biji hitam dapat memperlambat atau menghentikan uterus berkontraksi.

Tidak banyak yang diketahui tentang keamanan menggunakan biji hitam selama menyusui. Tetap di sisi yang aman dan hindari penggunaan.

Anak-anak : Minyak biji hitam adalah mungkin AMAN untuk anak-anak ketika diambil melalui mulut jangka pendek dan dalam jumlah yang direkomendasikan.

Gangguan pendarahan : Biji hitam dapat memperlambat pembekuan darah dan meningkatkan risiko pendarahan . Secara teori, biji hitam bisa membuat gangguan perdarahan lebih buruk.

Diabetes : Biji hitam mungkin menurunkan gula darahtingkat pada beberapa orang. Perhatikan tanda-tanda gula darah rendah ( hipoglikemia ) dan pantau gula darah Anda dengan hati-hati jika Anda menderita diabetes dan menggunakan biji hitam.

Tekanan darah rendah : Biji hitam dapat menurunkan tekanan darah. Secara teori, mengonsumsi black seed dapat membuat tekanan darah menjadi terlalu rendah pada orang dengan tekanan darah rendah .

Pembedahan : Biji hitam dapat memperlambat pembekuan darah, mengurangi gula darah, dan meningkatkan kantuk pada beberapa orang. Secara teori, biji hitam dapat meningkatkan risiko pendarahan dan mengganggu kontrol gula darah dan anestesi selama dan setelah prosedur bedah. Berhenti menggunakan benih hitam setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

10 Alasan Anda Benar-benar Perlu Makan Benih Hitam

  1. Hal yang paling mengejutkan yang terbukti telah dilakukan oleh biji hitam sejauh ini adalah mengurangi sel kanker paru-paru hingga 89 persen . The Asia Pacific Journal of Tropical Biomedik disebut Nigella sativa ramuan ajaib sebagian karena alasan ini.
  2. Biji hitam telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan Cina, pengobatan Ayurvedic, Unani, dan obat-obatan Arab. Ini memiliki efek samping yang minimal (jika ada) dan menambahkan nutrisi penting untuk diet. Jika digunakan sebagai minyak esensial atau dengan memakan biji secara langsung, itu adalah antioksidan kuat . Benih hitam digunakan oleh Ratu Nefertiti di Mesir, dan Raja Tut bahkan menyimpan sebotol minyak di makamnya untuk kehidupan setelah kematian.
  3. Obat herbal ini sudah dicoba dan benar. Ada lebih dari 458 penelitian yang diterbitkan yang melibatkan jinten hitam – membenarkan apa yang telah diketahui oleh budaya Timur Tengah dan Afrika Utara selama ribuan tahun tentang kekuatan ajaibnya.
  4. Tidak ada tanaman lain yang seperti itu. Komposisi kimia dari biji Nigella sativa hitam beragam, dengan biji yang mengandung asam amino, protein, karbohidrat, minyak tetap dan mudah menguap, alkaloid, saponin dan banyak senyawa lain yang membantu dalam penyembuhan dan pemulihan tubuh. Empat minyak utama dalam biji memiliki sifat antioksidan yang mencengangkan . Ini adalah thymoquinone, carvacrol, tanethole dan 4-terpineol. Lebih dari 100 senyawa kimia dari benih ini masih belum dipahami .
  5. Menambah manfaat kesehatan biji hitam, senyawa minyak jintan hitam dapat mengecilkan tumor kanker sebesar 50 persen , dan meningkatkan pertumbuhan sel sumsum tulang sehat sebesar 250 persen .
  6. Fitosterol ditemukan dalam bantuan jintan hitam dalam produksi hormon penting tubuh manusia, provitamin D dan asam empedu – membantu pencegahan gangguan endokrin, defisiensi imun, dan pembunuh nomor satu di AS – penyakit kardiovaskular.
  7. Dr Gary Null mengatakan bahwa “setiap kali Anda mengambil jintan hitam Anda meningkatkan sistem kekebalan Anda dan mendorongnya untuk membuat lebih banyak sel pembunuh.” Sel pembunuh alami adalah sel darah putih (limfosit) yang mencari dan membunuh kanker atau bermutasi. sel-sel yang dapat membahayakan tubuh.
  8. Salah satu jenis kanker terburuk, kanker pankreas juga merupakan salah satu yang paling sulit diobati – tetapi tidak untuk jintan hitam. Benih itu telah menghapusnya sepenuhnya sesuai dengan beberapa catatan anekdot. Terlebih lagi, sebuah penelitian yang dilakukan di Pusat Kanker Kimmel di Philadelphia menemukan bahwa itu mengurangi tumor pankreas hingga 80 persen .
  9. Asam omega 6 & 9 yang tidak jenuh dan fitosterol yang kaya akan jinten hitam meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah, mengurangi rapuh kapiler dan permeabilitas, mencegah pembentukan thrombus, dan menurunkan tekanan arteri. Dengan kata lain, Nigella sativa luar biasa untuk hatimu .
  10. Sebuah jurnal Pakistan telah menunjukkan bahwa Nigella sativa luar biasa untuk melindungi terhadap serangga super tahan antibiotik. Universitas Dhaka di Bangladesh juga melaporkan menemukan bahwa jintan hitam melawan penyakit dengan sangat baik sehingga bekerja lebih baik daripada banyak obat-obatan

Efek Samping Dan Keprihatinan Lainnya

Salah satu manfaat kesehatan utama dari minyak biji hitam adalah bahwa ia sangat netral ketika datang ke efek samping. Hampir tidak ada efek samping negatif yang terkait dengannya, meskipun mengandung berbagai phytochemical yang digunakan sebagai pestisida atau produk perawatan kulit. Fakta bahwa itu sangat baik pada tubuh dengan hampir tidak ada efek negatif adalah mengapa hal itu telah diterima dengan baik oleh mereka yang tertarik pada nutrisi dan kesehatan.

Continue Reading

Tips Manfaat Daun Miana Atau Coleus Scutellarioides

daun_miana

Daun miana sendiri memilki nama ilmiah Coleus Scutellarioides, yaitu jenis tanaman yang tumbuh pada ketinggian 1500 mtr. di atas permukaan laut. Namun sekarang ini daun miana bisa pula dikembang di dataran rendah, seperti daerah persawahan serta pekarangan tempat tinggal di daerah perkotaan, sampai jadi lebih mudah untuk memakainya.

Mungkin anda masih asing jika mendengar kata daun miana karena memang tidak banyak orang yang mengetahui tentang informasi yang berhubungan dengan daun miana. Daun miana sebenarnya memiliki beberapa nama yang terkadang antara daerah yang satu dengan daerah yang lainnya akan berbeda. Perlu anda tahu bahwa daun miana disebut juga sebagai daun iler, daun jawer kotok, dan lain sebagainya.

Tanaman daun miana juga banyak digunakan sebagai tanaman hias karena memang tanaman ini memiliki bentuk daun yang lumayan unik yang membuat banyak orang menjadikannya sebagai salah satu pilihan tanaman hias yang bisa digunakan. Namun sebenarnya ada hal lainnya yang lebih penting dari hanya sekedar dimanfaatkan sebagai tanaman hias, yakni digunakan untuk membantu mengobati berbagai macam penyakit.

Sebagai tanaman yang dikenal memiliki warna yang sangat cerah, tanaman ini menjadi tanaman yang banyak diminati oleh semua kalangan masyarakat, terlebih jika tanaman ini tumbuh di daerah yang mendapatkan sinar matahari yang berlimpah, maka akan semakin menonjolkan warna yang dimilikinya, tanaman miana ini memiliki beragam jenis atau corak warna, mulai dari hijau, merah keungu-unguan, hijau kuning, serta kombinasi warna lain.

Namun setahu saya, yang digunakan oleh masyarakat sebagai bahan obat adalah miana yang berwarna merah keungu-unguan, pemanfaatan daun miana sebagai obat, terutamanya obat luar tubuh sudah dilakukan sejak turun termurun,

Penggunaan Dan Manfaat Kesehatan Coleus Medicinal

Penggunaan Coleus sebagai obat memiliki asal usul kuno yang digunakan dalam Ayurveda (obat tradisional India) dengan teks yang dapat diverifikasi yang disebutkan dari tulisan Sanskrit kuno di mana digunakan sebagai tonik kesehatan, pengobatan untuk masalah jantung, nyeri dada, penyakit paru-paru, gangguan pencernaan dan sulit tidur (insomnia) .

Coleus Memiliki Manfaat Kesehatan Anti Hypertensive

Studi ilmiah terbaru menegaskan bahwa coleus mengandung senyawa ampuh yang disebut forskolin yang mungkin memiliki sifat relaksan otot dan dapat melebarkan pembuluh darah sehingga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah (anti-hipertensi). Dengan pembuluh darah melebar jantung bekerja lebih sedikit untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Coleus dapat memberikan manfaat kesehatan bagi pasien yang menderita kardiomiopati.

Kegiatan coleus forskohlii untuk menurunkan tekanan darah ini telah ditetapkan dalam penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Research in Ayurveda, 2011 di mana disarankan bahwa pasien dengan hipertensi menunjukkan peningkatan tekanan darah setelah diobati dengan ekstrak coleus.

Coleus Memiliki Hipothyrodism Health Benefit

Forskolin yang ditemukan di coleus telah ditemukan untuk mengatur berbagai enzim dan hormon dalam tubuh manusia. Coleus dapat digunakan untuk mengontrol dan menyembuhkan kelenjar tiroid rusak, terutama ketika kelenjar sedang berfungsi (hipotiroidisme).

Coleus Dapat Menurunkan Tekanan Intra Okular Pada Pasien Glaukoma.

Glaukoma adalah suatu kondisi di mana ada penumpukan abnormal aqueous humor di mata sehingga meningkatkan tekanan di mata menyempitkan pembuluh darah yang memberi nutrisi pada saraf optik. Jika glaukoma tidak ditangani dapat menyebabkan kerusakan permanen pada saraf dan dapat menyebabkan kebutaan

Meskipun tidak ada terapi alternatif yang terbukti secara klinis untuk glaukoma, ada beberapa perawatan yang mungkin bermanfaat dan coleus adalah salah satunya. Studi klinis menunjukkan bahwa aplikasi topikal dari satu persen tetes mata forskolin mengakibatkan penurunan tekanan intraokular yang signifikan hingga lima jam. Sebuah perusahaan farmasi India saat ini terlibat dalam uji klinis produk drop mata forskolin.

Coleus Memiliki Manfaat Kesehatan Anti Histamin Dan Anti Asma

Ekstrak Coleus telah ditemukan memiliki efek relaksasi otot polos yang menghasilkan pelebaran tabung bronkial, penurunan resistensi saluran napas dan peningkatan kapasitas volume udara paru. Tindakan ini adalah hasil dari peningkatan Cyclic AMP yang disebabkan oleh coleus dengan menghambat enzim yang menyebabkan kerusakannya. Peningkatan AMP siklik seluler juga mengurangi histamin, membuat coleus bermanfaat dalam pengobatan asma terkait alergi.

Coleus Dapat Meningkatkan Penurunan Berat Badan Pada Pasien Obesitas

Bahan kimia aktif yang ditemukan dalam ramuan Coleus adalah forskolin telah ditemukan untuk mempromosikan penurunan berat badan pada pasien yang dianggap obesitas. Penelitian telah menunjukkan bahwa forskolin dalam coleus dapat meningkatkan produksi enzim yang disebut adenylate cyclase dan sebagai akibatnya juga meningkatkan enzim lain yang disebut cAMP. Reaksi enzim yang mengalir ini memaksa sel-sel lemak untuk membakar dan melepaskan energi yang tersimpan.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition edisi Desember 2005 berjudul “Pengaruh suplementasi ekstrak Coleus forskohlii pada komposisi tubuh dan penanda kesehatan pada wanita yang kelebihan berat badan menetap” menunjukkan bahwa ekstrak Coleus forskohlii yang dipatenkan oleh ForsLean, Sabinsa Corporation, mempromosikan perubahan yang menguntungkan. dalam komposisi tubuh dan menunjukkan penurunan massa tubuh dan dilaporkan kurang kelelahan dan kelaparan. Selain itu, tidak ada interaksi klinis yang signifikan yang terlihat pada penanda metabolik, lipid darah, otot dan enzim hati, elektrolit, sel darah merah, sel darah putih, hormon (insulin, TSH, T3, T4), denyut jantung atau tekanan darah.

Pemanfaatannya Biasanya Untuk Mengatasi Masalah Luka Iritasi Yang Sering Terjadi Pada Bayi

iritasi yang disebabkan karena sang bayi terlampau gemuk,hingga adanya lipatan di paha, keringat bayi yang berlebih, atau pula akibat sisa urin saat si bayi buang air kecil tertinggal di lipatan paha atau selangkangan bayi, bisa pula akibat bayi terlalu lama mengenakan popok basah saat tidur, iritasi ini disebut dengan Kelilangan oleh masyarakat desa, untuk masalah ini biasanya kaum ibu-ibu

menggunakan air remasan daun miana ini sebagai obatnya, adapun caranya adalah : ambil kira-kira 5 lembar daun miana lalu remas-remas dalam wadah berisi sedikit air, setelah itu, dengan menggunakan ampas daun tadi untuk meneteskannya pada tempat yang sakit,lalu diratakan dengan tangan tangan yang bersih agar seluruh tempat yang sakit terkena air remasan miana tadi, maka dengan begitu saya sangat yakin iritasinya akan segera sembuh.

Manfaat  Yang Digunakan

Spesies Coleus telah digunakan dalam pengobatan tradisional Asia untuk mengobati angina, asma, bronkitis, epilepsi, insomnia, ruam kulit, dan berbagai masalah pencernaan. Sejak tahun 1970-an, penelitian didominasi terkonsentrasi pada forskolin, ekstrak akar Coleus forskohlii . Studi awal menunjukkan bahwa forskolin mungkin memiliki penggunaan klinis dalam merawat jantung, paru-paru dan kondisi mata.

Meskipun sebagian besar penelitian telah menggunakan ekstrak forskolin yang terisolasi, diyakini bahwa seluruh tanaman coleus mungkin lebih efektif, karena adanya beberapa senyawa yang dapat bertindak secara sinergis. Umumnya, coleus tampaknya ditoleransi dengan baik dengan beberapa efek samping.

Tradisi / Teori

Penggunaan di bawah ini didasarkan pada tradisi, teori ilmiah, atau penelitian terbatas. Mereka sering belum benar-benar diuji pada manusia, dan keamanan dan keefektifan tidak selalu terbukti. Beberapa kondisi ini berpotensi serius, dan harus dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan yang berkualitas. Mungkin ada usulan lain yang tidak tercantum di bawah ini.

Aborsi, alergi, angina (nyeri dada), antioksidan, aterosklerosis (pengerasan arteri), penyakit autoimun, kembung, bronkitis, kanker, katarak, insufisiensi serebral, gagal jantung kongestif, kejang, diabetes, pencernaan, eksim, epilepsi, gas, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, HIV / AIDS, hipotiroidisme (tiroid kurang aktif), imunostimulan, kondisi peradangan, insomnia, cacingan, sindrom iritasi usus (IBS), penyakit hati, malabsorpsi, kram menstruasi, nyeri (kandung kemih), buang air kecil yang menyakitkan, ulkus peptikum, psoriasis (penyakit kulit kronis), kolon spastik, motilitas sperma, kram perut, stroke, trombosis (pembekuan darah), tonik (peredaran darah), infeksi saluran kemih (ISK), penurunan berat badan.

Keamanan

Administrasi Makanan dan Obat  tidak secara ketat mengatur herbal dan suplemen. Tidak ada jaminan kekuatan, kemurnian atau keamanan produk, dan efeknya dapat bervariasi. Kamu harus selalu membaca label produk. Jika Anda memiliki kondisi medis, atau mengonsumsi obat lain, herbal, atau suplemen, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan yang memenuhi syarat sebelum memulai terapi baru.

Alergi

Hindari pada individu dengan alergi yang dikenal atau hipersensitivitas terhadap Coleus forskohlii dan spesies terkait. Ruam dapat terjadi pada individu yang sensitif.

Efek Samping dan Peringatan

Coleus umumnya dianggap aman, meskipun data keamanan jangka panjangnya kurang. Menghirup forskolin dapat menyebabkan sakit tenggorokan, iritasi saluran pernapasan bagian atas, batuk ringan hingga sedang, tremor, atau gelisah. Tetes mata Coleus dapat menghasilkan lapisan susu di atas mata.

Coleus dapat menurunkan gula darah dan merangsang kelenjar tiroid. Gunakan dengan hati-hati pada pasien dengan gangguan tiroid. Juga gunakan dengan hati-hati pada pasien diabetes. Colenol, senyawa yang diisolasi dari coleus, merangsang pelepasan insulin.

Secara teoritis, coleus dapat meningkatkan risiko pendarahan. Gunakan dengan hati-hati pada pasien dengan riwayat perdarahan, gangguan hemostatik atau masalah hemostatik terkait obat. Hentikan penggunaan pada pasien setidaknya dua minggu sebelum prosedur bedah atau gigi, karena risiko pendarahan. Hindari penggunaan pada pasien dengan perdarahan aktif.

Gunakan dengan hati-hati pada pasien dengan tekanan darah rendah atau mereka yang berisiko mengalami hipotensi. Juga gunakan dengan hati-hati pada pasien dengan penyakit jantung atau asma.

Hindari selama kehamilan karena kemungkinan efek abortifacient (aborsi).

  • Kehamilan dan Menyusui
  • Kurangnya bukti ilmiah tentang penggunaan coleus selama kehamilan atau menyusui.
  • Interaksi

Interaksi dengan Obat

Ketika digunakan dengan agen pengencer darah lainnya, seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen, coleus dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Meskipun tidak dipelajari dengan baik pada manusia, forskolin dapat berinteraksi dengan antidepresan, antihistamin, agen pengubah tekanan darah, obat asma, beta-blocker, agen inotropik atau obat tiroid. Ini juga dapat berinteraksi dengan obat yang digunakan untuk kanker dan penurunan berat badan, atau obat yang diproses melalui hati.

Coleus harus digunakan secara hati-hati ketika diambil bersamaan dengan agen yang bergantung pada pH dan aksi lambung untuk gangguan dan aktivasi seperti antibiotik cephalosporin yang lebih baru, itraconazole, ketoconazole, dan warfarin.

Meskipun tidak diteliti dengan baik pada manusia, forskolin topikal dapat secara signifikan mengurangi tekanan intra-okular (IOP). Ketika digunakan dengan obat lain yang menurunkan IOP, dapat menyebabkan efek tambahan.

Colenol, senyawa yang diisolasi dari coleus, menstimulasi pelepasan insulin dan penggunaannya dengan agen penurun gula darah atau insulin eksogen dapat menghasilkan efek aditif.

Interaksi dengan Herbal dan Suplemen Diet

Ketika digunakan dengan herbal pengencer darah lainnya atau suplemen, seperti Ginkgo biloba dan bawang putih, coleus dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Meskipun tidak dipelajari dengan baik pada manusia, forskolin dapat berinteraksi dengan antidepresan, antihistamin, agen pengubah tekanan darah, agen asma, agen jantung, agen inotropik atau obat tiroid. Ini juga dapat berinteraksi dengan herbal atau suplemen yang digunakan untuk kanker dan penurunan berat badan, atau obat yang diproses melalui hati.

Meskipun tidak diteliti dengan baik pada manusia, forskolin topikal dapat secara signifikan mengurangi tekanan intra-okular (IOP). Ketika digunakan dengan herbal atau suplemen lain yang menurunkan IOP, dapat menyebabkan efek tambahan.

Colenol, senyawa yang diisolasi dari coleus, merangsang pelepasan insulin, dan penggunaannya dengan gula darah menurunkan herbal atau suplemen, seperti pare, dapat menyebabkan efek tambahan.

Coleus dapat memperburuk pendarahan. Jangan gunakan ketika mengalami masalah pendarahan. Demikian pula, ketika mengambil pengencer darah termasuk warfarin dan heparin, coleus harus diambil dengan hati-hati dan dengan pengawasan medis yang ketat.

Coleus dapat menurunkan tekanan darah . Perhatian harus diambil ketika di bawah obat untuk tekanan darah tinggi. Tekanan darah mungkin turun terlalu rendah dan dapat menyebabkan gejala hipotensi seperti pusing, mual dan kepala terasa ringan.

Continue Reading

Daun Kelor Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

daun_kelor

Manfaat kelor memiliki berbagai manfaat signifikan bagi kesehatan Anda. Kelor adalah sumber vitamin, protein, asam amino, beta-karoten dan berbagai jenis fenolik yang berbeda dan bagian-bagiannya yang berbeda mengandung mineral penting. Ini menyediakan kombinasi yang langka dan kaya dari uercetin, kaempferol, caffeoylquinic, beta-sitosterol dan zeatin.

Moringa berfungsi sebagai stimulan sirkulasi dan jantung, mengandung antitum atau, antiulcer, anti-inflamasi, diuretik, antispasmodic, antioksidan, penurun kolesterol, antihipertensi, antiepilepsi, antipiretik, hepatoprotektif, antidiabetik, antijamur dan aktivitas antibakteri, serta dapat digunakan untuk berbagai jenis perawatan untuk penyakit sistem pribumi obat.

Kelor Moringa Bergizi

Moringa mengandung lebih dari 90 nutrisi, 46 antioksidan, dan 36 senyawa anti-inflamasi. Ia juga memiliki 18 asam amino, termasuk 8 hal penting yang dibutuhkan tubuh kita untuk bertahan hidup tetapi tidak dapat memproduksi sendiri (dan harus dipasok melalui diet). Semua ini 100% alami di Moringa, sedangkan sebagian besar multivitamin dan suplemen kalsium yang tersedia di pasaran dibuat dengan menggunakan bahan-bahan sintetis dimana tubuh manusia menyerap nutrisi yang sangat minim.

Bunganya Lezat

Bunga-bunga bisa dimasak dan dikatakan rasa jamur. Jus bunga bermanfaat untuk mengobati masalah kencing dan sebagai pencahar alami. Teh yang terbuat dari bunga juga telah digunakan sebagai obat flu biasa.

Bijinya Bersifat Obat

Biji dapat dimakan seperti kacang polong atau dipanggang seperti kacang tetapi sering digiling menjadi bubuk dan digunakan dalam pengobatan penyakit kulit kudis, gigitan serangga, radang sendi, rematik, asam urat, kram, STD, dan bisul karena sifat antibiotik dan anti-peradangannya. . Mereka telah digunakan sebagai relaksan untuk epilepsi. Dan setelah minyak diekstraksi, kue benih dapat digunakan sebagai pupuk atau flocculent untuk memurnikan air.

Minyaknya Bermanfaat

Minyak yang diekstraksi dari biji dapat menahan ketengikan dan digunakan untuk mengobati masalah kandung kemih dan prostat, serta gangguan perut. Dapat meringankan sakit kepala saat digosokkan ke pelipis dan juga digunakan dalam parfum, perawatan kulit, dan minyak rambut. Ini juga sedang dipelajari untuk potensinya sebagai biofuel.

Daunnya Bisa Dimakan

Daun umumnya dikenal sebagai bagian yang paling bergizi dari kelor dan tidak memiliki efek samping yang terbukti untuk tanggal ini. Gram untuk gram, daun ini memiliki 7 kali Vitamin C jeruk, 4 kali Vitamin A wortel dan kalsium susu, 3 kali kalium pisang, Vitamin E bayam, dan besi almond, dan 2 kali protein yogurt. Secara teratur mengkonsumsi daun kelor telah dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang dikuatkan, menurunkan tekanan darah, memperbaiki pencernaan dan suasana hati, dan penurunan berat badan karena tingginya serat dan rendah lemak dan tingkat kalori. Mereka juga secara teratur digunakan untuk mengobati demam, bronkitis, anemia, dan infeksi mata dan telinga.

Bahkan Akar Memiliki Kegunaan

Akar dan kulit batang digunakan untuk meredakan nyeri punggung bawah atau ginjal, untuk masalah jantung dan peredaran darah, dan sebagai bumbu (seperti lobak), tonik, atau teh untuk peradangan dan pencernaan. (Akar dan kulit memiliki semua sifat di atas tetapi lebih terkonsentrasi dan harus lebih hati-hati ketika digunakan sebagai obat karena spiraloid spirachin (saraf-paralyzer) telah ditemukan di akar).

Manfaat Moringa Meliputi:

  1. Melindungi Dan Menutrisi Kulit Dan Rambut

Minyak biji kelor bermanfaat untuk melindungi rambut dari radikal bebas dan membuatnya bersih dan sehat. Kelor juga mengandung protein, yang berarti sangat membantu dalam melindungi sel-sel kulit dari kerusakan. Ini juga mengandung unsur menghidrasi dan detoksifikasi, yang juga meningkatkan kulit dan rambut. Itu bisa berhasil menyembuhkan infeksi kulit dan luka.

  1. Mengobati Edema

Edema adalah kondisi yang menyakitkan di mana cairan menumpuk di jaringan tertentu di dalam tubuh. Sifat anti-inflamasi dari moringa mungkin efektif dalam mencegah edema berkembang.

  1. Melindungi Hati

Moringa muncul untuk melindungi hati terhadap kerusakan yang disebabkan oleh obat anti-tuberkular dan dapat mempercepat proses perbaikannya.

  1. Mencegah Dan Mengobati Kanker

Ekstrak kelor mengandung sifat yang dapat membantu mencegah kanker berkembang. Ini juga mengandung niazimicin, yang merupakan senyawa yang menekan perkembangan sel kanker.

  1. Mengobati keluhan perut

Ekstrak kelor dapat membantu mengobati beberapa gangguan perut, seperti sembelit , gastritis, dan kolitis ulserativa. Sifat antibiotik dan antibakteri dari moringa dapat membantu menghambat pertumbuhan berbagai patogen, dan kandungan vitamin B yang tinggi membantu pencernaan.

  1. Berjuang Melawan Penyakit Bakteri

Karena sifat antibakteri, antijamur, dan antimikrobanya, ekstrak kelor dapat memerangi infeksi yang disebabkan oleh Salmonella , Rhizopus , dan E. coli .

  1. Membuat Tulang Lebih Sehat

Kelor juga mengandung kalsium dan fosfor, yang membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Seiring dengan sifat anti-inflamasi ekstrak kelor dapat membantu untuk mengobati kondisi seperti radang sendi dan juga dapat menyembuhkan tulang yang rusak.

  1. Mengobati Gangguan Mood

Kelor diduga bermanfaat dalam mengobati depresi , kecemasan , dan kelelahan .

  1. Melindungi Sistem Kardiovaskular

Antioksidan kuat yang ditemukan dalam ekstrak kelor dapat membantu mencegah kerusakan jantung dan juga telah terbukti menjaga kesehatan jantung.

  1. Membantu Luka Untuk Sembuh

Ekstrak moringa telah terbukti membantu menutup luka serta mengurangi munculnya bekas luka.

  1. Mengobati Diabetes

Kelor membantu mengurangi jumlah glukosa dalam darah, serta gula dan protein dalam urin. Ini meningkatkan kadar hemoglobin dan keseluruhan kandungan protein pada mereka yang diuji.

  1. Mengobati Asma

Kelor dapat membantu mengurangi keparahan beberapa serangan asma dan melindungi terhadap konstriksi bronkus. Ini juga telah terbukti membantu dengan fungsi paru-paru yang lebih baik dan bernapas secara keseluruhan.

13.Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Moringa mengandung isothiocyanate dan niaziminin, senyawa yang membantu menghentikan arteri dari penebalan, yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.

  1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Moringa mengandung sifat meningkatkan penglihatan karena tingkat antioksidan yang tinggi. Kelor dapat menghentikan pelebaran pembuluh retina, mencegah penebalan membran kapiler, dan menghambat disfungsi retina.

Cara Makan Biji Kelor Dan Kelor

Banyak bagian tanaman kelor yang bisa dimakan, tetapi bagaimana memakan biji kelor, itulah pertanyaannya. Polong  sering digunakan dalam memasak saat ini kecuali jika Anda menanam pohon Anda sendiri. Daun lebih mudah digunakan.

  • Minyak kelor , juga disebut minyak ben karena kadar asam behikat yang tinggi di dalamnya, ditekan dari biji. Ini dapat digunakan dalam kosmetik dan dapat dimakan, meskipun harganya curam; hampir 15 kali lebih tinggi dari minyak zaitun.
  • Akar sering digiling untuk digunakan dalam kapsul suplemen. Obat tradisional menggunakan akar, daun, dan biji.
  • Jika Anda mendapatkan tangan Anda pada daun kelor (dan mereka akan kering kecuali Anda memutuskan untuk menanam pohon Anda sendiri), mereka bisa dimasak seperti bayam dan kale. Tambahkan ke keju panggang atau sandwich lainnya untuk meningkatkan nutrisi, atau gunakan dalam sup dan rebusan. Daun memiliki kadar vitamin C, A, dan B.
  • Bagaimana dengan memakan biji kelor mentah? Bijinya bisa dimakan seperti kacang, jadi tambahkan ke granola atau campuran jejak yang Anda siapkan dengan kacang dan buah kering lainnya. Campur mereka dengan biji rami untuk meningkatkan energi dan kesehatan yang luar biasa.
  • Jika Anda bisa mendapatkan biji segar, Anda bisa merebusnya seperti kacang polong dan menggunakannya sebagai lauk untuk makan apa pun. Bijinya tidak memiliki banyak vitamin dan mineral seperti halnya daun, tetapi mereka kaya akan vitamin C.
  • Jika Anda memilih bubuk daun kelor, Anda memiliki lebih banyak opsi untuk digunakan. Tambahkan bubuk itu ke yogurt, sup, dan smoothie.

Efek Samping

  • Siapa pun yang mempertimbangkan menggunakan kelor disarankan untuk membicarakannya dengan dokter terlebih dahulu.
  • Moringa mungkin memiliki kualitas anti-kesuburan dan karena itu tidak dianjurkan untuk wanita hamil.
  • Ada sangat sedikit efek samping yang dilaporkan.
  • Orang harus selalu membaca label pada ekstrak dan mengikuti instruksi dosis.

Risiko

Beberapa Obat Yang Harus Diwaspadai Adalah:

Levothyroxine : Digunakan untuk mengatasi masalah tiroid. Senyawa di daun kelor dapat membantu fungsi tiroid, tetapi orang-orang tidak boleh mengkombinasikannya dengan obat tiroid lainnya.

Obat apa pun yang mungkin dipecah oleh hati : Ekstrak kelor dapat menurunkan seberapa cepat ini terjadi, yang dapat menyebabkan berbagai efek samping atau komplikasi.

Obat diabetes : Obat diabetes digunakan untuk menurunkan gula darah, yang juga efektif moringa. Sangat penting untuk memastikan kadar gula darah tidak terlalu rendah.

Obat tekanan darah tinggi : Moringa terbukti efektif menurunkan tekanan darah. Mengambil moringa bersama obat lain yang menurunkan tekanan darah dapat menyebabkannya menjadi terlalu rendah.

Bisakah Itu Membantu Penurunan Berat Badan?

Bukti telah menunjukkan bahwa ekstrak kelor dapat efektif dalam mengurangi dan mengendalikan kenaikan berat badan pada tikus. Kandungan vitamin B yang tinggi membantu pencernaan yang lancar dan efisien dan dapat membantu tubuh saat mengubah makanan menjadi energi, dibandingkan dengan menyimpannya sebagai lemak.

Kelor Diduga Sebagai Berikut:

  • kurangi pertambahan berat badan
  • membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah
  • mencegah peradangan
  • membantu tubuh mengubah lemak menjadi energi
  • mengurangi kelelahan dan meningkatkan tingkat energi

Bagaimana Cara Menggunakannya

Seperti halnya tanaman baru mulai perlahan dan bekerja dengan cara Anda untuk menemukan dosis yang beresonansi dengan tubuh Anda. Kelor aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang lebih besar, namun, bekerja hingga dosis yang lebih besar terlalu cepat dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan karena sifat penyembuhannya yang kuat..

Ini juga merupakan pengental darah jadi jika Anda menggunakan obat penipis darah atau protokol suplementasi apa pun, Anda akan ingin berkonsultasi dengan dokter Anda. Ini sangat padat gizi sehingga tidak banyak yang dibutuhkan dan mengambil terlalu banyak mungkin menjadi limbah karena tubuh hanya akan menyerap nutrisi yang paling dibutuhkan segera dan mengeluarkan sisanya.

Continue Reading

Belimbing Wuluh Beberapa Manfaat Untuk Kesehatan

belimbing_wuluh

Bilimbi, umumnya dikenal sebagai pohon mentimun atau pohon coklat kemerah-merahan, adalah pohon berbuah buah dan merupakan kerabat dekat dari belimbing. Pohon dan buahnya populer dengan nama yang berbeda dalam bahasa yang berbeda. Bilimbi sangat berbeda dalam penampilan fisiknya, rasa dan kegunaannya daripada carambola. Di Malaya, ini disebut sebagai Belimbing asam dan di Indonesia adalah Blimbing wuluh. Buah eksotis yang luar biasa ini sangat populer di Thailand dan Singapura. Ini adalah tanaman langka dan beberapa petani menghasilkannya.

Nama Ilmiah

Secara Ilmiah, Bilimbi Dikenal Sebagai Averhhoa Bilimbi.

Nama Umum

Bilimbi secara luas populer di seluruh dunia dan juga dikenal sebagai

  • Pohon mentimun
  • Bilincha
  • Blimbin
  • Mimbro
  • Kaling Pring
  • Pepino de Indias
  • Birambi
  • Vinagrillo
  • Tirigur

Keuntungan Sehat

Bilimbi menawarkan beberapa manfaat kesehatan terbaik. Buah ini populer di seluruh dunia karena rasanya yang asam dan juga digunakan sebagai bumbu dalam memasak beberapa hidangan musiman yang lezat.

  • Ini cukup mampu untuk menghilangkan dahak dan mengurangi panas dari tubuh.
  • Ini memiliki sifat anti-inflamasi.
  • Disarankan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan perawatannya cukup efektif.
  • Untuk mengurangi rasa sakit rongga, pohon mentimun digunakan.
  • Jus yang diekstraksi dari buah bilimbi efektif dalam menghilangkan batuk.
  • Buahnya bagus untuk mengobati rematik.
  • Ini efektif dalam mengobati jerawat.

Manfaat Kesehatan Buah Bilimbi dan Kecantikan

  1. Kendalikan Hipertensi

Hipertensi adalah kondisi yang dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah di arteri. Seseorang dikatakan memiliki hipertensi ketika tekanan darahnya secara konsisten di atas 140/90 mmHg. Buah Bilimbi telah digunakan secara tradisional untuk mengendalikan hipertensi. Buah Bilimbi direbus dengan 3 gelas air hingga setengah dari airnya sudah menguap, lalu rebusannya bisa diminum begitu suam-suam kuku. Disarankan untuk minum ramuan ini setiap pagi.

  1. Kendalikan Diabetes

Buah bilimbi diketahui dapat menurunkan kadar gula darah. ada 2 cara mengambil manfaat untuk mengontrol kadar gula darah: pertama, membuat buah bilimbi menjadi jus dan meminumnya sama seperti jus buah lainnya. Yang kedua, rebus buah-buahan bilimbi tumbuk dengan 1 cangkir air sampai setengah dari airnya menguap. Kemudian ambil rebusan dengan merebus rebusan dan diminum 2 kali sehari.

  1. Kurangi Demam dan Flu

Rebusan buah Bilimbi sudah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati demam. Bunga ini dibuat menjadi infus untuk mengobati pilek dan batuk. Vitamin C yang tinggi dalam buah ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  1. Sirup Batuk

Ekstrak buah bilimbi telah ditambahkan ke sirup obat batuk, karena efek positifnya dalam mengurangi batuk dan pilek. rasa asam juga membuat sirup obat batuk lebih enak.

  1. Analgesik Topikal – Efek Antibiotik

Getah dari batang muda dan daun digunakan dalam obat tradisional untuk mengurangi pembengkakan, rematik, gatal, dan gigitan serangga. Batang dan daun muda dihaluskan dengan 3-4 siung bawang putih dan dibuat menjadi pasta halus. Pasta diterapkan ke area kulit yang terkena. Efek astringen akan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada rematik, juga mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh erupsi kulit dan gigitan serangga.

  1. Pengobatan Gondong

Mumps (epidemic parotitis) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus gondok. Virus ini menyerang kelenjar-kelenjar saliva parotid, dapat menjadi salah satu atau kedua kelenjar parotid. Penyakit ini menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan di kelenjar parotid. Menempelkan pasta dari batang muda dan daun bilimbi dengan bawang putih (lihat point 5) dapat memberikan efek positif dalam mengurangi pembengkakan.

  1. Pengobatan Alergi

Alergi adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh hipersensitivitas sistem kekebalan tubuh terhadap beberapa hal tertentu di luar tubuh. Hal-hal khusus dapat berupa makanan, obat-obatan, udara (menyebabkan rinitis alergi dan asma), logam (menyebabkan dermatitis), dll. Gejala-gejalanya mungkin termasuk mata merah, gangguan pernapasan, pilek, gatal pada kulit,. Minum jus buah bilimbi atau infus daun bilimbi secara teratur dapat mengurangi alergi.

  1. Pengobatan Hemoroid Inflamasi

Bilimbi buah sirup dapat digunakan untuk mengobati radang apapun, termasuk wasir. Efek astringen membantu mengurangi perdarahan rektal.

  1. Mengurangi Jerawat dan Mencerahkan Kulit

Asam oksalat dan vitamin A dalam buah-buahan bilimbi membantu mengurangi jerawat, menenangkan yang meradang yang menyakitkan. Vitamin C membantu membuat kulit lebih cerah, mengurangi bintik-bintik hitam dan menjaga kulit tetap kencang karena meningkatkan produksi kolagen, zat yang dibutuhkan untuk menjaga warna kulit.

Untuk menghilangkan jerawat, bubuhkan buah bilimbi tumbuk pada wajah bersih sebagai masker wajah. Diamkan selama 30 menit atau sampai masker kering, lalu bersihkan wajah dengan air hangat.

Lakukan ini setiap hari, setidaknya 3 hari. Anda juga dapat menambahkan buah-buahan bilimbi dalam jus atau buah-buahan untuk menambah nutrisi dan rasa yang menyegarkan. Dengan masker wajah bilimbi dan minum jus bilimbi secara teratur, wajah kita akan terlihat lebih cerah, muda dan bintik-bintik hitam akan hilang.

10.Pengobatan Obesitas

Di India, buah bilimbi digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengendalikan obesitas. penduduk asli percaya bahwa buah bilimbi mengandung zat anti-hiperlipidemia, sehingga dapat

mencegah penambahan berat badan. Seperti yang sudah kita ketahui, kegemukan dapat menyebabkan berbagai penyakit. Dan itu juga tidak terlihat bagus; Obesitas dikecam pada banyak budaya karena

menunjukkan kurangnya pengendalian diri dan kurangnya penghargaan diri. Obesitas juga membuat kulit dan rambut kita terlihat kusam dan tua.

Perhatian Buah Bilimbi

Jus buah bilimbi mengandung asam oksalat tinggi. Asam oksalat dapat membentuk oksalat dalam tubuh kita. Oksalat telah diketahui menyebabkan tubular necrosis yang menyebabkan gagal ginjal akut. Karena itu, kita tidak boleh mengonsumsi buah ini secara berlebihan. Cukup konsumsi saja dan buah akan memberi Anda tubuh yang sehat.

Secara keseluruhan, buah bilimbi memiliki banyak manfaat kesehatan dan telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad. Jika Anda tinggal di daerah tropis, akan sangat mudah menemukan tanaman ini. Ini juga sangat mudah untuk tumbuh, sehingga Anda dapat memiliki manfaat baik hias dan kesehatan dengan menumbuhkan tanaman ini. Jika Anda tinggal di daerah subtropis, Anda dapat menemukan buah-buahan bilimbi di pasar Asia. Tambahkan ke salad, jus, sup, atau kari untuk membuat Anda tetap sehat. Dan tolong ingat untuk mengkonsumsi buah bilimbi secukupnya.

Tanaman Hias

Pohon Bilimbi sangat ideal untuk ditanam di halaman belakang dan kebun karena ukurannya sedang dan naungan yang disediakan. Bunga-bunga ungu yang indah dengan buah-buahan hijau limau yang tergantung di setiap cabang dan batang, membuat pohon terlihat bagus dan “makmur”. Di India, pohon bilimbi telah menjadi liar di wilayah terpanas di negara ini. Ada baiknya memiliki tanaman di rumah, karena dapat meningkatkan aliran oksigen di sekitar. Ini memberikan kontribusi untuk membuat lingkungan kita lebih sehat, karena oksigen dapat membuat kita merasa segar, dan oksigen yang tinggi dalam darah kita (selama masih dalam tingkat normal) dapat meningkatkan kinerja sel-sel otak kita.

Continue Reading

Manfaat Bayam Berduri Atau Amaranthus Spinosus

bayam_ duri

Amaranthus spinosus nama umum adalah bayam berduri dan itu milik keluarga amaranthaceae. Awalnya berasal dari ladang di Amerika Selatan menuju Amerika Tengah ke Meksiko. Anda bisa memasak daun dan batang atau dimakan mentah untuk mendapatkan manfaat yang sangat bergizi.

Tanaman herbal ini banyak ditemukan di daerah hangat dan dikenal dengan obat tradisional di seluruh dunia. Hal ini juga ditemukan di zona tropis Asia seperti Indonesia ke Jepang dan Kepulauan Pasifik. Ada banyak nama lain untuk Amaranthus spinosus seperti Lal Sag, Thotakura Chaulai, Mah Shavrani, Punkirai, Chilaka, Thotakoora.

Tanaman herbal ini dapat tumbuh hingga 100 cm tinggi dan daunnya biasanya sekitar 3 inci panjang. Ini baik untuk salad atau makanan bayi. Secara tradisional, manfaat kesehatan utama Amaranthus Spinosus adalah mencegah aliran menstruasi yang berlebihan, pendarahan hidung dan bisul mulut.

Ada 5 bagian tanaman yang dapat dimakan yaitu pucuk dan batang, daun, biji, dan pewarna. Orang-orang biasanya menambahkan tunas dan batang dalam sup atau memasak dengan sayuran lain, daun mungkin dimakan sebagai salad, sementara bijinya bisa dimakan mentah.

Manfaat Kesehatan Amaranthus Spinosus Atau Bayam Berduri

Membantu menurunkan berat badan – Hal paling alami yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjaga pola makan sehat, sehingga kita dapat memperoleh manfaat dari makan sehat.  Tetapi amaranthus mengandung banyak vitamin dan hormon khusus yang menekan nafsu makan makanan

Meningkatkan kesehatan mata – Salah satu dari banyak manfaat kesehatan Amaranthus Spinosus adalah meningkatkan penglihatan mata. Ini mengandung lutein yang terkait dengan jaringan mata untuk membuat penglihatan yang lebih baik

Tingkatkan kandungan protein – Ini nilai protein tinggi membantu tubuh kita untuk membuat sel dan jaringan baru

Perawatan untuk masalah gastrointestinal –  Kandungan serat yang tinggi pada daunnya memungkinkan keadaan yang lebih baik untuk memfasilitasi proses pencernaan

Perawatan kesehatan rambut – Amaranthus memiliki asam amino langka yang membantu mencegah kebotakan

Mengembangkan tulang – Ini dapat digunakan sebagai makanan super untuk meningkatkan pertumbuhan tulang karena mengandung kalsium yang diperlukan untuk mengembangkan tulang. Dikatakan bahwa tanaman herbal khusus ini adalah salah satu dari kepemilikan kalsium yang paling tinggi dibandingkan dengan sayuran lainnya

Kaya Protein

Ini jelas merupakan aspek bayam yang paling terkenal yang membuatnya menjadi sumber makanan yang berharga bagi banyak kebudayaan. Konsentrasi protein yang tinggi berarti bahwa tubuh dapat memecah protein tanaman itu menjadi asam amino yang dapat digunakan untuk diubah menjadi protein yang dapat digunakan. Protein penting  untuk pertumbuhan dan penciptaan sel dan jaringan baru, serta untuk kebutuhan energi dan fungsi metabolik yang lebih cepat. Ini mengandung konsentrasi protein yang lebih tinggi daripada hampir semua biji-bijian lain di pasaran. Selain itu, bahkan daun bayam mengandung protein yang bermanfaat.

Sebagai  Antioksidan

Kebanyakan orang memperhatikan bayam karena kandungan proteinnya yang tinggi, membuatnya menjadi sumber nutrisi penting untuk budaya tertentu. Ada penelitian baru yang mengungkapkan bahwa mengandung peptida tertentu, yang juga telah diidentifikasi dalam kedelai karena dapat mengurangi  peradangan dalam tubuh dan bahkan mencegah aktivitas radikal bebas yang dapat menyebabkan sel-sel sehat bermutasi menjadi sel kanker. Manfaat bayam yang kurang dikenal ini adalah salah satu perkembangan baru yang paling menarik dalam penelitian amaranth baru-baru ini. Molekul anti-inflamasi ini juga dapat membantu meringankan kondisi seperti radang sendi , asam urat , dan masalah terkait peradangan lainnya.

Meningkatkan Pencernaan

Ada sejumlah manfaat gastrointestinal untuk makan bayam termasuk kandungan seratnya yang tinggi , yang menghasilkan  dalam pencernaan makanan yang lancar dan memfasilitasi penyerapan mineral yang efisien.

Bebas Gula

Bayam juga merupakan zat bebas gluten, yang berarti bahwa untuk jutaan orang yang menderita penyakit Celiac atau intoleransi gluten, itu menyediakan alternatif yang layak sebagai sumber biji-bijian.

Menurunkan Tingkat Kolesterol

Serat makanan yang disebutkan di atas juga membantu keseimbangan kolesterol dalam tubuh dengan menghilangkan  LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular. Selanjutnya, bayam mengandung sejumlah besar vitamin K , yang merupakan penguat terkenal untuk kesehatan jantung .

Mencegah Aterosklerosis

Kandungan kalium dalam bayam membantu menurunkan tekanan darah dengan melebarkan pembuluh darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular, sehingga menurunkan kemungkinan mengembangkan atherosclerosis . Kandungan tinggi pitosterol yang ditemukan di dalamnya juga berkontribusi pada penurunan LDL atau kolesterol jahat.

Menghilangkan Varises Vena

Meskipun kondisi ini tidak mempengaruhi semua orang, varises dapat menjadi tidak sedap dipandang dan memalukan saat kita menua. Amaranth mengandung banyak  flavonoid, termasuk rutin, yang telah terhubung langsung untuk menghilangkan varises dengan memperkuat dinding kapiler. Ini juga dibantu oleh tingginya konsentrasi vitamin C , komponen integral dalam produksi kolagen, yang juga membantu memperbaiki dan menguatkan dinding pembuluh darah.

Meningkatkan Visi

Tingkat signifikan dari karotenoid dan vitamin A yang ditemukan dalam daun bayam adalah besar dorongan untuk  kesehatan mata , sebagai antioksidan ini dapat mencegah degenerasi makula dan lambat / menghentikan perkembangan katarak. Dengan menurunkan stres oksidatif dalam sistem okular, itu dapat membantu menjaga visi Anda sehat dan kuat selama bertahun-tahun yang akan datang.

Mengurangi Cacat Lahir

Folat sering diabaikan dalam hal mineral penting, tetapi sangat penting untuk ibu hamil. Kekurangan folat  dapat menyebabkan cacat tabung saraf pada bayi baru lahir. Jadi tambahkan beberapa butir bayam atau daun untuk diet Anda dan lindungi sedikit tambahan terbaru Anda untuk keluarga!

Menggunakan

Amaranthus spinosus  daun dan tanaman muda dikumpulkan untuk konsumsi rumah sebagai sayuran yang dimasak, dikukus atau digoreng, terutama selama periode kekeringan.  Amaranthus spinosus  tanaman digunakan sebagai pelunak dalam memasak sayuran keras seperti daun kacang tunggak dan kacang polong merpati. Daun kadang-kadang ditemukan untuk dijual di pasar. Amaranthus spinosus  juga digunakan sebagai hijauan dan dikatakan meningkatkan hasil susu pada sapi.

Amaranthus spinosus memiliki banyak sifat obat seperti astringen, yg mengeluarkan keringat, diuretik, emolien, obat penurun panas, galactogogue dll. Amaranthus spinosus digunakan dalam pengobatan perdarahan internal, diare, menstruasi berlebihan, gigitan ular, bisul, gangguan perut, mulut yang mengalami ulserasi, discharge vagina, mimisan dan luka. Pasta dari akar digunakan dalam pengobatan menorrhagia, gonore, eksim dan kolik. Jus dari akar digunakan untuk mengobati demam, masalah kencing, diare dan disentri. Getah tanaman digunakan sebagai pencuci mata untuk mengobati ophthalmic dan kejang pada anak-anak.

Bagian Yang Bisa Dimakan Dari Spiny Amaranth:

Daun dan batang – mentah atau dimasak sebagai bayam. Jika daun dan batang yang lebih tua digunakan, duri harus dibuang. Sangat terhormat. Daun kering mengandung (per 100g) 267 – 276 kalori, 20 – 34,4% protein, 2 – 4,5% lemak, 45 – 54% karbohidrat, 9,8 – 10,4% serat, 16,6 – 24% abu, 1795 – 5333mg kalsium, 333 – 460mg fosfor, 13,5 – 152,7mg besi, 13 – 37mg natrium, 337 – 3528mg kalium, 27,9 – 40,8mg setara betakaroten, 0,06 mg tiamin, 2,02 mg riboflavin, 7,7-7,6mg niacin dan 503mg asam askorbat. Benih – dimasak. Sangat kecil tapi mudah dipanen dan sangat bergizi. Bijinya dapat dimasak utuh, dan menjadi sangat seperti agar-agar seperti ini, tetapi agak sulit untuk menghancurkan semua benih kecil di dalam mulut dan dengan demikian beberapa benih akan lolos menembus sistem pencernaan tanpa berasimilasi.

Bahaya Yang Diketahui Dari Amaranthus Spinosus:

Tidak ada anggota genus ini yang diketahui beracun, tetapi ketika tumbuh di tanah kaya nitrogen mereka diketahui memusatkan nitrat di daun. Hal ini terutama terlihat di tanah di mana pupuk kimia digunakan. Nitrat terlibat dalam kanker perut, bayi biru dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Itu tidak disarankan, oleh karena itu, untuk memakan tanaman ini jika ditanam secara anorganik.

Tindakan Pencegahan Amaranthus Spinosus

Manfaat kesehatan Amaranthus spinosus sebenarnya sangat tinggi dibandingkan dengan obat herbal lainnya dari sifat kalsiumnya. Tapi daun amaranthus spinosus memang mengandung kadar oksalat rendah, yang bukan hal yang baik untuk orang dengan kondisi medis khusus seperti batu ginjal atau batu empedu. Belum ada catatan tentang reaksi alergi terhadap tanaman herbal ini. Dianjurkan untuk mencari konsultasi medis sebelum menambahkan amaranthus spinosus ke dalam diet Anda.

Continue Reading